長白頭發原本是中老年人的專利

但現代人因其糟糕的生活方式

早早地就“喜提”白頭

面對突如其來的白頭發

很多人都慌了神

開始“十八般武藝”齊上陣

結果一頓操作猛如虎

一看頭發白又秃

中國一直都有“以色補色”的說法

所以不少人就以為

多吃黑豆、黑芝麻等黑色食物

可以讓頭發變黑

事實上，黑色食物中的黑色素

和我們頭發需要的黑色素

完全不是一個物質

不過部分黑色食物

其營養和微量元素都比較豐富

如果搭配其它食物

營養均衡

對預防營養不良性白發有一定的幫助

不得不說

“何首烏”這個名字

看起來好像對白發很有效

但目前

沒有醫學研究證明其效果

不過何首烏的危險性

國家藥品監督管理局早就指出了

“口服何首烏及其成方制劑

有引起肝損傷的風險”

這種洗發水

基本含有染發劑成分

相當于每洗一次頭發

就染了一次頭發

效果當然明顯

可如果頻繁使用

會讓頭發變得越來越脆弱

容易斷裂、毛躁、失去光澤

要是買到不合格的産品

還可能造成過敏、重金屬中毒等問題

當代人為了頭發

真的是無所不用其極

什麼稀奇古怪的辦法都能想到

土豆皮煮的水

之所以能讓頭發顔色變深

是因為土豆中的酶在氧氣的催化下

發生氧化褐變反應

生成黑色成分

讓人誤以為頭發變黑了

但這種黑色成分是水溶性的

稍微一碰水就掉色了

沒啥實用效果

味兒倒是挺重的

“生姜防脫發、治脫發、促黑發”

這種說法相信很多人都聽過

甚至親身實踐過

生姜抹頭皮确實能使頭皮充血

促進血液循環

但現實是

生姜含有對皮膚刺激性的物質

擦頭皮用量過多或太用力

可能造成皮膚過敏、接觸性皮炎

嚴重的會出現丘疹、水疱等問題

最好不要采用這麼生猛的方式

很多人頭上有一兩根白頭發

不拔心裡不痛快

拔了又擔心會長更多

首先

白頭靠拔是不能消滅的

拔掉的白發，毛囊還在

再長出來也還是白頭發

其次

拔白發并不會出現

“拔一根長十根”的情況

因為每個人頭上的毛囊數是一定的

長出來的頭發也是一定的

對于衰老性白發、遺傳性白發

和已經長出來的白發

醫學上還沒有特效治療方法

大家千萬不要病急亂投醫

聽信坊間各種廣告和偏方

不然可能白發沒治到

反而傷了頭發毛囊

甚至危害身體健康

不過

根據現有的醫學證據

保持身心愉快、合理飲食、

均衡營養、加強鍛煉身體、戒煙戒酒等

倒是可以讓頭發白得慢點

如果這些都無能為力

那就隻有一個辦法了！

#謠零零計劃#

參考資料：

[1]白頭發靠拔能消滅？[J]. 家庭醫藥（快樂養生），2021(11)：84-85.

[2]白頭發"拔一根長十根"到底是真是假？疑惑多年的事終于有答案了.科普中國.2020.1.5

[3]藥品不良反應信息通報（第61期） 關注口服何首烏及其成方制劑引起的肝損傷風險.國家藥品監督管理局.2014.7.6