今年9月20日是第33個“全國愛牙日”，國家衛健委疾控局近日公布了2021年“全國愛牙日”的宣傳主題為“口腔健康 全身健康”，副主題是“從小養成刷牙習慣 一生樂享健康生活”。以口腔健康與全身健康的關系為切入點，加大口腔健康科普宣傳力度，提高群衆口腔健康素養水平。其中，應重點關注兒童口腔保健。

國家衛健委要求各地要開展形式多樣的主題日宣傳活動，将主題日宣傳活動與常規科普宣傳有效結合，注重傳播信息的科學性、針對性和趣味性。在有條件的地區開展兒童口腔健康知識進幼兒園、進學校、進社區等活動，為兒童提供口腔健康檢查等服務，促進提升兒童口腔健康水平。

專家建議，清潔口腔應從嬰兒出生開始。嬰兒出生之後，即使一顆牙齒也沒有萌出，家長也應每天用軟紗布為孩子擦洗口腔。半歲左右牙齒萌出後，可以繼續用這種方法擦洗口腔和牙齒表面。當多顆牙齒萌出後，家長可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次，并清潔所有的牙面，特别是接近牙龈緣的部位，建議使用牙線幫助兒童清潔牙齒縫隙。

同時，學習養成刷牙習慣。兒童2歲左右開始學習刷牙，适合兒童的刷牙方法是“圓弧刷牙法”。具體操作方法是将刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛彎曲，在牙面上畫圈，每部位反複畫圈5次以上，前牙内側需将牙刷豎放，牙齒的各個面均應刷到。選擇大小适宜的兒童牙刷，每兩至三個月更換一次，當出現牙刷毛外翻或倒毛時，應及時更換牙刷，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。學齡前兒童很難完成精細複雜的刷牙動作，需要家長幫助和監督。

經常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，會引發齲病或産生牙齒敏感。兒童應少吃甜食，少喝碳酸飲料，減少吃糖次數，進食後用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙後不能再進食。

窩溝封閉是預防窩溝齲的最有效方法，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平後，牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，從而預防窩溝齲。窩溝封閉是一種無創技術，不會引起疼痛。建議6～8歲可以進行第一恒磨牙（六齡齒）的窩溝封閉，11～13歲可以進行第二恒磨牙的窩溝封閉。

此外，使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，同時，應盡早戒除口腔不良習慣，及早預防牙颌畸形。專家指出，吮指、吐舌、咬唇、咬鉛筆、口呼吸、夜磨牙和偏側咀嚼等兒童常見口腔不良習慣，會造成牙齒排列不齊，甚至颌骨畸形，應盡早戒除。對有口呼吸習慣的兒童，應檢查其上呼吸道是否通暢，治療呼吸道疾病，及時糾正口呼吸。乳牙期或乳恒牙替換期發現牙颌畸形應及時就醫，由口腔醫生檢查、判斷是否需要進行早期矯治。

齲病是兒童常見口腔疾病，可以引起兒童牙痛，牙龈、面部腫脹，甚至高熱等全身症狀。齲病長期得不到治療可造成兒童偏側咀嚼，雙側面部發育不對稱，還可影響恒牙的正常發育和萌出。兒童是口腔疾病的高發人群，而且發展迅速，為及時了解兒童口腔健康狀況，早期發現口腔問題，早期治療，兒童每六個月應進行一次口腔健康檢查。

來源 北京日報客戶端 | 記者 楊緒軍

編輯 王瓊

流程編輯 劉偉利