孕期糖耐的結果-tft每日頭條

今天28w ，去醫院做糖耐，也就是妊娠期糖尿病篩查，千萬不要小看這個篩查，如果不通過，測出妊娠期糖尿病，後期手指能被紮成篩子。

糖耐要測三次，空腹一次，飲用糖水後一小時、兩小時分别測一次。妊娠期血糖範圍不管是空腹還是飲水後一小時兩小時都是3.6-6.1，我空腹3.6，飲水後一小時5.7，兩小時後4.8，安全通過，下面我就把自己的經驗分享給大家，希望能對将要做糖耐的寶媽一點幫助。

我提前十天就開始為這次糖耐做準備了，每天早餐：一片全麥面包，一個雞蛋，煮的或者煎的都可以，長期吃一樣容易煩，一片三明治腸，煎一下，一片西紅柿，一點生菜，一袋純牛奶。純牛奶和雞蛋是自從知道懷孕每天就在吃，其他的是為了這次糖耐添加的。

午餐：随便吃，我一般都是從家裡帶飯，雞肉，魚，排骨，羊肉，牛肉，反正家裡就換着花樣做，然後再配一個青菜或者半葷半素的菜，小白菜，油麥菜，空心菜，西蘭花，西葫蘆随便什麼都可以，就是要品種多樣化，主食我吃的玉米面窩頭，這十天我沒吃一點米飯，為什麼不吃外賣，高油高鹽都不利于控制血糖。

晚餐：因為我還要控制體重，所以相對于早餐和午餐的豐富多樣，晚餐我就吃的比較簡單了，幾口菜，半根黃瓜或者半根胡蘿蔔就歐啦。

加餐和水果：不吃加餐，上午因為工作比較忙，沒時間吃加餐，下午三四點之間會吃一根小黃瓜，四五個小西紅柿，就是聖女果，其他水果諸如蘋果、香蕉、草莓等等一概不碰，原因隻有一個，糖分太高，這種晚上到家也不會太餓，吃兩口就飽，不但能控制血糖，還能控制體重，堅持到第七天，晚上回家給孩子削芒果，她吃了一半，剩下的大半我忍不住吃了，當時眼淚都要掉下來了，我太不容易了，也太可憐了，十多天了，總算吃到了西紅柿以外的水果，我本身是那種喝涼水都長肉的體質，但這一個月，我隻長了一公斤，大夫檢查宮高和腹圍都在平均值靠上，說明寶寶長得很好。

閑話不多說，附上我的檢查報告單，耳聽為虛，眼見為實，希望能對要做糖耐的寶媽有所幫助。

孕期糖耐的結果（孕期糖耐經驗分享）1

孕期糖耐的結果（孕期糖耐經驗分享）2

孕期糖耐的結果（孕期糖耐經驗分享）3