酵素梅可以促進減肥嗎-tft每日頭條

酵素梅可以促進減肥嗎（酵素梅減肥快又好）1

愛美之心，人皆有之。誰不想“沉魚落雁，閉月羞花”，誰不想擁有“楊柳細腰，體态輕盈”。有所求，必有所應。商家針對愛美女士推出了各種各樣的減肥産品，其中近年來頗受歡迎的“酵素梅”就是其中之一。“酵素梅”産品有的宣稱：天然、瘦身，甚至排毒、解酒。

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有網友稱：使用“酵素梅”後瘦了10來斤，效果特别好。酵素梅真有這麼好嗎？讓我們一起了解下，什麼是酵素，什麼是酵素梅，酵素梅到底對減肥有什麼幫助。

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什麼是酵素？

東南大學附屬中大醫院臨床營養科夏朋濱主管營養師科普道：酵素通常稱之為“酶”，其本質是蛋白質，酶在體外實驗是有活性的，但隻要吃到肚子裡，也會像其他蛋白質一樣經過胃腸的消化，失去原有的活性功能。

什麼是酵素梅？

家庭醫生在線文章解釋：

酵素梅是青梅與水果複合型酵素秘制的一種減肥食品，青梅中主要含有一些果酸及氨基酸成分有清除腸道，延緩細胞衰老，改善皮膚膚質的功效。

酵素梅屬于一種保健産品，效果雖然是有一定的效果但是凡事都有副作用，不建議長時間的食用酵素梅。

酵素梅減肥靠譜嗎？

央廣網健康文章認為：

減肥與内分泌、飲食結構、體育鍛煉有關，僅通過酵素減肥是不科學的。

重慶晨報指出：

酵素梅的成分中最重要的就是酵素。和之前的水果酵素等減肥藥是一樣的原理，可謂換湯不換藥。酵素梅并不具備減肥的功效。之所以服用後體重會減少，很大可能就是在排便通暢後，服用者在控制飲食。這樣一來，體重自然而然會有所減少。

39健康網文章認為：

從醫學角度來說酶易被破壞，人體的口腔、胃中就有多重消化酶，胃中的胃酸是一種強酸，一般的酶經過胃易變性，失去活性，由此可見酵素梅并不具備減肥效果。

華東理工大學生物工程學院食品科學與工程系教授劉少偉：

酵素減肥的原理跟酵素的成分沒什麼必然聯系，關鍵就是一個字“餓”。酵素營養成分稀少，如果用酵素代替一餐飯，甚至代替一日三餐，能量攝入會嚴重不足。

怎樣科學減肥？

小編送您幾個字“管住嘴，邁開腿”，合理膳食，多運動是關鍵。