月經變少的自我救贖流程。

不知從什麼時候開始，你的月經量開始變少，原本五六天才能幹淨的，現在一兩天就差不多了；原本屯了不少衛生巾，現在每天一塊都嫌多。

醫學上規定每周期月經量5-80ml都是正常的。5ml是多少？礦泉水瓶蓋翻過來裝滿水差不多。這也太少了吧，有本事你從小姑娘開始就這麼點量，我算你赢。

現實中很難精确測量月經出血量，但是我們可以根據前後對比來判斷經量是否變少。如果真的遇到月經量比以前明顯減少，經期明顯縮短，你也别慌，先按照以下這個簡要流程做起來。

第一步：驗個早早孕試紙

上到50歲的阿姨，下至月經初潮後的妹子，隻要還能來月經，就有懷孕的可能。

月經變少，隻是你的理解，很有可能你流的不是月經的血，而是先兆流産或者宮外孕引起的出血。

所以，去買個早早孕試紙吧，很簡單，藥房或者超市，十來塊錢而已。再偷懶的話，可以試試“餓了嗎”app的送藥上門……

如果兩條杠，盡快去醫院檢查，要不要另說，宮外孕得排除；

一條杠的話，沒有肚子痛，且出血一周之内止住，也不要緊，應該真的是月經少了；就一次月經少，也可以不去理會，下個月說不定就正常了；如果連着幾個月都是這樣，建議去醫院。

但是，如果小肚子痛，或十多天還沒有幹淨，即使隻一條杠，也早點去醫院，必要時抽血查hcg更準确一點。

第二步：想一想醫生對你做過什麼

如果醫生對你做過這幾件事情，有可能讓月經變少，前兩種沒有什麼危害，而且可逆，停止就好；後兩種可能會很麻煩，甚至無法再生育。

1、 口服短效避孕藥：因為避孕或者治療多囊卵巢綜合征、痛經、子宮内膜異位症、腺肌症以及調經等，醫生可能讓你吃短效避孕藥，常用的有媽富隆、達英35、優思明、優思悅等。

一部分女性吃藥後經量會變少，不過周期還是準時的。這可能和抑制排卵和内膜增生有關，一般停藥後會恢複，不要擔心。

2、 曼月樂環：為了避孕、治療痛經和腺肌病，或者抑制内膜增生、減少内膜息肉複發等，醫生給你裝了曼月樂環，也可能月經變少，甚至一小部分人完全不來月經。

這是曼月樂環在宮腔緩釋孕激素抑制内膜增生引起的，并不影響卵巢功能，取環後也可恢複。

3、 人流術：有不少女性朋友是在人流之後出現月經變少，尤其是多次人流刮宮的。生又不願意生，偏偏也不避孕，隻拿人流當避孕，這是作的！

子宮内膜經不起你三番兩次的刮，最後内膜被刮薄了，出現宮腔粘連，月經變少，一開始月經還可能準時來；如果較嚴重的宮腔粘連無法逆轉，逐漸加重，最後甚至不來月經了，無法懷孕，連試管也做不了。

最佳的救贖措施就是要提前科學避孕，避免無謂的人流。

當然，如果你已經完成生育計劃，沒有再生育的打算，宮腔粘連就粘連，卵巢功能反正不受影響，衛生巾也省了。

4、 卵巢囊腫手術後：門診就有好幾位因為這個原因出現卵巢早衰來找我看病的。尤其是雙側卵巢内膜異位症囊腫（俗稱：巧克力囊腫），囊腫本身會破壞一點卵巢功能，手術剝除囊腫時還會順走一些卵巢正常組織。關鍵是很容易複發，再次手術風險更高。

卵巢功能的這種破壞是毀滅性的，無法逆轉，除了不來月經，還會帶來真正的低雌激素相關症狀，類似圍絕經期綜合征。

第三步：要考慮内分泌疾病

當上述的問題都不存在，但是月經還是少，尤其是月經周期也出現明顯變化，比如之前28天來一次，現在40多天才來一次，或者20天不到就來了。我們就要考慮是否有内分泌疾病，必須去一趟醫院。

常見的問題有：多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退、高泌乳素血症、早發性卵巢功能不全、圍絕經期等。

這些内分泌疾病多數還同時伴有其他的不适，需要去找醫生進行評估，通常還需要檢查性激素六項、甲狀腺功能、抗苗勒氏管激素等。找出病因，進行針對性治療，這個就不需要你自我救贖了，聽醫生的。

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