減肥可以吃多少沙拉醬-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

減肥可以吃多少沙拉醬

更新时间：2024-11-26 13:24:44

芝麻醬

芝麻醬是飲食裡很常見的一種醬料，經常會使用芝麻醬拌面條、拌涼菜，味道鮮美。芝麻醬是用油料種子加工而成，其熱量也不容小觑。芝麻醬屬于高熱量食物，100g芝麻醬就有618大卡！正在減脂的姐妹一定要控制芝麻醬的攝入。

減肥可以吃多少沙拉醬（跑步1小時抵不過兩勺沙拉醬）1

沙拉醬

喜歡用沙拉醬做水果撈和蔬菜沙拉的朋友們要注意了！沙拉醬是由色拉油和乳化劑制成，主要成分是脂肪，每100g沙拉醬含有724大卡的熱量和74g的脂肪。建議如果有使用沙拉醬的需求可以用酸奶代替，不僅能促進腸胃蠕動，還能為人體補充優質蛋白。

減肥可以吃多少沙拉醬（跑步1小時抵不過兩勺沙拉醬）2

沙茶醬

沙茶醬是潮汕當地非常有特色的一種蘸料，同時也是搭配牛肉火鍋的絕佳蘸料。而沙茶醬在制作過程中卻需要大量的油來炸制，每100克的沙茶醬就有757大卡的熱量，屬于高熱量食物，所以沙茶醬不可攝入太多，以防長胖。

減肥可以吃多少沙拉醬（跑步1小時抵不過兩勺沙拉醬）3

#減肥#

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

月經前會加重婦科病嗎

女性的月經周期大緻是27-30天，由于個體差異化，有的會提前，有人會拖後一點，如果拖後或者是提前時間不長，也是正常的。月經來潮的第一天，就被稱為月經周期的第一天開始，而且2次月經的頭一天，間隔的所有時間，就稱之為一個月經周期，大緻27-30...

2024-11-26

宋代王安石背景資料

一個人的性格和成就，和他出身環境還有成長經曆分不開。所謂心有多大，舞台就有多大。今天一起來看看北宋時期的王安石吧！北宋時期的王安石，字介甫，号半山。撫州臨川（今江西省撫州市）人。是我國古代北宋時期的政治家、文學家、思想家、改革家。他從小就聰...

2024-11-26

巧克力怎麼吃不容易長胖

（本文作者吉林省人民醫院營養科營養師劉梁）提到巧克力，首先讓人想到的是浪漫和甜蜜，它與玫瑰花有着同樣的魔力，代表着歡喜和愛意。有些人對巧克力情有獨鐘，但也害怕高能量、高糖、高脂肪帶來的負擔。市面上各式各樣的巧克力，是否會有健康價值呢？我們來...

2024-11-26

白浪是排球運動員嗎

《奪冠》白浪：身高1米9，偶像是媽媽郎平，為戲瘋狂減肥30斤時至今日，已經是電影《奪冠》上映第三天，票房就已經達到了1.36億，并且還在不斷上漲，這幾天沒有節假日，票房形勢依然這麼好。而國慶節和中秋節在即，屆時八天長假會給這部電影帶來怎樣的...

2024-11-26

打噴嚏眼癢流清水鼻涕怎麼辦

央視網消息：春天外出踏青賞花，也要注意防範花粉過敏。3月中旬以來，醫院的過敏患者明顯增多。花粉過敏高峰到來元兇多為“風媒花”北京世紀壇醫院變态反應科每日花粉濃度監測數據顯示，3月中旬開始北京地區進入花粉高峰期，比去年提前了近10天。花粉過敏...