核心提示：很多人喜歡每周吃幾個雞蛋補充營養，然而吃鵝蛋有什麼好處?鵝蛋表面較光滑，個體很大，味道有些油，鵝蛋中有豐富的營養成分，今天小編就給大家詳細的介紹一些這方面的知識。

吃鵝蛋的好處

1、鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質，能幫助消化，還富含豐富的蛋白質，比雞蛋的鴨蛋要高出許多倍。

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2、鵝蛋性味甘微溫，有補中益氣的作用，含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、維生素、鈣、鐵、鎂等成分，有一定營養價值，多用油煎食。故可在寒冷的節氣裡日常飲食中多食用一些，以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。

3、鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易于人體消化吸收。

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鵝蛋的蛋清具有祛熱的作用，同時還能夠治療痤瘡，所以産婦在坐月子期間以及懷孕期間服用了鵝蛋，将來的孩子也不容易患有皮膚病，并且孩子的皮膚也會越來越好，白嫩且光滑。

第二：增強記憶力

研究發現，在懷孕期間以及坐月子期間服用鵝蛋，能夠有效的增強記憶力。由于懷孕的關系，很多女性的身體變化更加的敏感并且對于周遭環境也變得更的敏感，所以容易出現心情煩悶以及記憶力下降的情況。

想要緩解這種症狀，那麼将鵝蛋打破之後和白糖攪拌均勻，每天早上空腹的時候食用一份蒸鵝蛋，能夠有效的增強記憶力，并且還能夠保持耳聰目明。

第三：補充氨基酸

鵝蛋之中含有大量産婦所需要的各種氨基酸以及多種維生素、核黃素以及硫胺素，同時各種礦物質的含量也是非常豐富的。

這些物質對于身體的正常運轉具有非常重要的作用，雖然其他的食物之中也是含有非常豐富的這些營養物質，但是鵝蛋之中所含有的氨基酸是完全屬于蛋白質，并且礦物質以及維生素大多都是存在于蛋黃之中，非常容易就能夠被人體所吸收，身體才能夠獲得最大的營養。

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所以說，坐月子期間以及懷孕期間都是能夠服用鵝蛋的。不過需要特别注意的是，鵝蛋雖然對身體非常的有好處，但是吃多了容易上火，并且也容易出現腸胃不适的情況，所以日常服用的時候一定要注意适量。

藥用價值

1、記憶力差

鵝蛋一隻，打入碗内加适量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連服5天，有清腦益智功能，對增強記憶有特效，忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆。

2、治燙火傷，皮肉潰爛疼痛

鵝蛋清加入少許白酒淋之，也可加少許冰片，以加強止痛作用。

3、熱毒瘡瘍

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以鵝蛋清塗于瘡瘍上面。

鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等，吃鵝蛋對身體有很好的保健作用。但是切記，鵝蛋不能吃多，吃多傷害内髒，每天不超過三個。

以上的全部内容就是小編今天給大家介紹的關于吃鵝蛋的好處，孕婦吃鵝蛋也是有好處的哦，建議廣大的準媽媽們也可以在家做些有鵝蛋的菜吃哦，最後祝願大家生活幸福，每天工作順利。

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