當衆發言害怕緊張怎麼辦-tft每日頭條

　　為了克服當衆發言恐懼緊張心理，每個人對買了許多有關公開演講的書來尋找竅門，它們多半會告訴你，要“放松”，“做你自己”——這是完全不負責任的說法。這隻對那些萬裡挑一、天生具有演講才華的人有用。對于普通人而言，是沒有任何作用的。

當衆發言害怕緊張怎麼辦（如何克服當衆發言恐懼緊張心理）1

如何克服當衆發言恐懼緊張心理

　　其實對于克服當衆發言恐懼緊張心理看書、看光盤、聽講座是沒有任何用的，隻有我們解決内心的恐懼，建立自信，運用正确的方法去練習

　　緊張相信很多人都有，當衆講話，或上台演講，或開會發言，或者站在台上講文案，心理緊張，而且出現緊張臉紅心慌，緊張手抖，心跳加速、腿抖，聲音顫抖，這些現象很多人解決的辦法就是針對問題去解決問題，往往很難改變，沒有透過問題看本質，就緊張現象來解決緊張，這個路子不通，解決不了根本問題，訓練營是從根本上來解決開會發言緊張該怎麼辦?這個問題，接下來分享的是開會發言緊張的學習案例，大家一起見證他的學習成果，希望他們的改變對你有所啟發，任何問題的解決都是需要過程的，所有案例見證，所獲得的成果，都是通過學習和訓練獲

當衆發言害怕緊張怎麼辦（如何克服當衆發言恐懼緊張心理）2

如何克服當衆發言恐懼緊張心理

　　曾經的我幾次緊張的經曆後，緊張的恐懼随時圍繞着我，我害怕别人知道我會緊張會聲音發抖而笑話我，我開始逃避，隻要知道要發言，我就找各種借口請假，有可以提拔的機會我也找其他理由拒絕，每天都活在焦慮當中，甚至因為緊張的問題一度想辭職。平時同學同事邀約出去聚會，我也害怕，不知道怎麼和别人說話，圈子越來越小，每天就是兩點一線，就這樣渾渾噩噩地過了幾年

當衆發言害怕緊張怎麼辦（如何克服當衆發言恐懼緊張心理）3

如何克服當衆發言恐懼緊張心理

　　參加豆瓜訓練課程後，我完全打開了自己，放下包袱，現在我已經可以在衆人面前流暢的發言了，我開始變自信了也會主動約同事出去吃飯了，感覺這個世界都變的美好了。通過張老師的開導，我一下子豁然開朗，找到了自己的不足，也知道了在平時的生活中和丈夫怎麼相處，我們的感情也變好了

　　【學習當衆講話，去豆瓜訓練】