漢堡是現在很多人喜歡吃的美食，但是漢堡屬于高熱量的食物，漢堡裡面一般都會加入雞腿肉、牛肉等高熱量食材，再加上沙拉醬、番茄醬等，導緻漢堡熱量相當高。
一個2兩的漢堡，熱量大約是300多大卡，如果加入了炸雞腿、雞排、牛肉等食材，熱量甚至高達400多大卡。如果一碗米飯是2兩，那麼一個漢堡的熱量就相當于5小碗米飯的熱量。
漢堡的熱量太高，确實不能多吃，如果很想吃怎麼辦呢？可以在吃漢堡的時候，配上一杯熱咖啡，熱咖啡能夠幫助脂肪燃燒，所以漢堡和熱咖啡一一起吃，可能會降低熱量的攝入，大家不妨試試。
,瘦子天天吃漢堡會發胖嗎
更新时间：2024-10-05 12:30:26
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