失眠多夢易醒怎麼調理幫助睡眠-tft每日頭條

失眠、易醒、多夢、睡不夠等這些症狀，在平時很多人都無法去理解，覺得就是閑得慌，要是累了躺下就能睡着，也因此沒有調理治療過。慢慢就越來越嚴重，出現早起沒精神、頭疼頭暈、上火煩躁等等各種症狀。

其實，失眠是因為肝火擾心，易醒是因為心脾兩虛，還有夢多、睡眠淺、睡眠不足等等，都是我們身體在警示我們，身體出現問題，機體産生的防護預警。這個時候要多加注意了！

失眠多夢易醒怎麼調理幫助睡眠（失眠易醒多夢）1

今天呢，韋大夫給大家介紹6種中成藥，教你辨證調理上述症狀！（對号入座）

第一種：龍膽瀉肝丸，調理因肝火擾心導緻的入睡難。

表現：夜裡總是輾轉反側，越想睡着，就越是煩躁，一煩躁就更難入睡了。晚上沒睡好，白天脾氣就變的暴躁，一點就着。還會感覺嘴苦口渴，頭暈頭疼，肋骨處火辣辣的，伸出舌頭會發現舌紅、苔黃，這種情況一般是肝火旺盛，肝火擾心，需要清瀉肝火，來幫助安神睡眠。

失眠多夢易醒怎麼調理幫助睡眠（失眠易醒多夢）2

第二種：人參歸脾丸，，調理因心脾兩虛導緻的容易醒。

表現：睡着之後容易醒，或是做夢吓醒、或是被輕微聲吵醒。白天會感覺到精神疲倦，心慌，食欲不振，食欲不振，大便稀薄，面無血色。這可能就是心脾兩虛導緻的睡眠淺，需要通過健脾養心的方法，來安神助眠。

第三種：六味地黃丸，調理因心腎不交導緻的入睡難。

表現：同樣是晚上翻來覆去睡不着，但是伴有腰酸腿軟、嗓子幹、口渴等症狀。而且睡着之後，容易出虛汗、盜汗。這可能是腎陰不足，導緻心腎不交，需要滋陰補腎、滋潤心神，來達到安神的效果。

失眠多夢易醒怎麼調理幫助睡眠（失眠易醒多夢）3

第四種：琥珀抱龍丸，調理因痰熱擾心導緻的做夢多。

表現：晚上經常做惡夢，很容易驚醒。白天害怕聽到巨響，總覺得心裡害怕，但是說不出來。舌苔很厚，而且大便粘稠沾馬桶。這可能是身體有痰熱，需要化痰清熱，達到安神助眠的效果。

第五種：逍遙丸，調理因肝氣郁滞導緻的失眠。

表現：如果說你既失眠，又夢多，晚上睡不好。白天莫名煩惱，心情低落，經常唉聲歎氣，有時候會感到脅肋疼痛，女性朋友例假前乳房脹痛。這種情況可能是肝氣郁結，需要舒肝散郁，達到安神助眠的效果。

失眠多夢易醒怎麼調理幫助睡眠（失眠易醒多夢）4

第六種：血府逐瘀丸，調理因瘀血阻絡導緻的睡眠差。

表現：能睡着，但睡眠質量差、易做夢，睡不好覺。醒了後，頭像針紮一樣疼，晚上會更嚴重。舌頭發紫，舌下血管粗大。這可能是瘀血阻絡，需要活血化瘀，達到安神助眠的效果。

以上6種失眠，以及症狀表現，僅供大家參考。輕症患者，還請在醫生的辨證指導下使用，中、重症盡早找專業醫師辨證開方治療，以免耽誤病情，傷害身體。