大家好，我是精神科黃主任，瀕死感，顧名思義就是瀕臨死亡的感覺，那它具體有哪些表現呢，讓我們一起來聽一聽這位有過親身經曆的朋友的講述。
我焦慮症第一次發作是在18年的12月份，第一次也是刻骨銘心的，至今難忘。當時就覺得天旋地轉，頭暈，呼吸變的急促，有窒息感，完全喘不過氣，有強烈的上吐下瀉的欲望。感覺自己馬上就要死了，四肢麻木，尤其是手臂，麻到感覺刺痛。手指僵硬，根本彎曲不了，瀕死的感覺極為強烈，但是意識非常清晰，我知道自己沒有死，那是我有生以來第一次有那麼強烈的求生的意識。之後的1年多沒有再發作過，我也放下警惕以為沒事了，殊不知第2次第3次第4次發作的症狀越來越嚴重，發作頻率也越來越頻繁。剛開始是莫名的想哭想喊，緊接着窒息感随即而來，喘不上氣，呼吸變得異常困難。然後開始頭皮發麻，整條手臂也都是麻的，雙腿發顫。緊接就是聲嘶力竭，撕心裂肺的大喊大哭，手開始亂抓，抓肩膀抓腿。頭不受控制的往牆上撞。我縮在角落裡，不知道為什麼特别特别害怕。那種感覺仿佛世界崩塌了，直到我倒在路邊，被好心的路人送上了救護車。患病以來，總是沒有征兆的在辦公室，地鐵上，書店裡，晚上睡覺的時候開始發作，讓我無法正常生活工作，所以之後我就在我們南京這邊開始了規範治療，到現在好了很多，逐漸減少藥量，半年多沒有發作過了。不知道大家在聽這段經曆的時候有沒有身臨其境的感覺，焦慮症是一種沒有明确對象或者具體觀念内容就會驚恐發作的神經症，隻靠自己無法擺脫，需要加以藥物治療和心理疏通。長期的焦慮會造成睡眠障礙以及神經紊亂。如果你身邊有類似的情況，一定要提醒注意，我是黃主任，有不清楚的問題，就來找我聊聊
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