其實我們大家都知道在生活中如果是經常喝茶水的話，真的是非常不錯的，也可以達到養生的，可以把腸道裡面的垃圾給排的非常幹淨的，這麼喝茶的話，對自己就是虐待，胃不好的朋友們應該要看看，值得注意，我們就應該來看腸胃不好的人到底該怎麼去喝茶呢？
腸胃不好的人怎麼喝茶?
1、選對茶類
中國茶葉種類有很多，有的比較有刺激性，有的則是比較溫和養胃。腸胃不好的人适合喝什麼茶呢?腸胃不好就适合喝一些發酵程度比較高的，茶性比較溫和的茶，比如紅茶或者普洱熟茶都是相當不錯的選擇。
2、正确喝茶
其次，選對了茶類之後，還要有正确的喝茶習慣。首先要适度，不管是什麼茶，喝多了，喝的過濃了都是不好的。所以，泡茶的時候投茶量可以酌情減少，泡茶的水溫也不要太燙，盡可能保證茶水分離，以避免茶湯過濃。
茶雖有保健功效，但不是藥，如果腸胃不好，要做好調理，光靠喝茶當然是不行的。但是小編可以給離不開茶的茶友們推薦一些對腸胃比較好的茶類，以及飲茶方式。比如：早上可以喝些中性、溫性的茶。紅茶、熟茶(熟普、安化黑茶)、閩北烏龍(武夷岩茶，傳統中足火)、閩南烏龍(陳年鐵觀音、傳統工藝炭焙鐵觀音)。下午喝些咖啡堿低的茶，如紅茶、黑茶類，如果合适，可以增加含糖飲品或者吃點茶配。晚上的話就不建議了吧。
我們都知道，并不是所有的人都特别習慣性的去喝一些茶水的，尤其是腸胃并不是那麼好的人，一定要記得不可以空腹去喝茶水或者是不可以喝一些濃茶，因為這種情況真的是非常危險的，肯定會導緻出現一些更多的一些病的，所以大家一定要小心盡量的避免，會出現一些傷害才行
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