減壽的三個習慣-tft每日頭條

生活中有各種各樣的小事，而這些小事看上去稀松平常，其實衆多的小事而走到一起就是我們的人生可見小事不小，下面就讓我們一起來了解一下，究竟哪些小事有可能會讓我們的壽命大打折扣吧。

1。起床先疊被。人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。

2。飯後松褲帶。可使腹腔内壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。

減壽的三個習慣（看看哪十件小事會讓你減壽）1

3。飯後即睡。會使大腦的供氧量随之減少，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。

4。空腹吃糖。有空腹吃糖的嗜好越久，越會損傷蛋白質的吸收。從而影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱。

5。留胡子。胡子具有吸附有害物質的性能，留有胡子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指數可高達7.2倍。再加上抽煙等因素，污染指數将高達普通空氣的50倍。

6。跷二郎腿。會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，跷腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。

7。眯眼看東西、揉擦眼睛。眯眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性眯眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導緻發炎、睫毛折斷或脫落。

8。強忍小便。有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。美國的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。

9。睡前不洗臉。留在臉上的化妝品和灰塵不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。

10。熱水沐浴時間過長。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由于在冰浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質釋放很多。

有些人非常的勤勞，早上起床之後第一件事情就是疊被子，這樣其實對我們的呼吸道對身體健康是沒有好處的，還有一些人經常會眯着眼睛看東西或者是總是揉眼睛，這樣也會導緻一些細菌進入到眼睛裡，對于我們的實力是非常不好的，還有一些人洗澡洗的時間非常的長，這樣對于身體也沒有好處。