很多人脫發嚴重，經常尋找有沒有方法能夠讓頭發長得又快又好。今天我們就來講講脫發後讓頭發快速生長的方法，大家不妨試試，也許很快就能止脫生發呢？

筆者身邊有很多脫發的朋友，也有一群因為頭發太多而苦惱的。他們頭發多，梳理麻煩，頻頻給生活造成很多煩惱，甚至想把頭發弄少點，容易打理一些。筆者兩邊一比，還真發現些共性和不同的地方。

要讓頭發長得又快又好，首先有這幾個條件：

筆者碰到的頭發好的朋友，基本上身體都非常好，有幾個甚至小時候是學體育的。身體素質好代謝旺盛。能吃能睡。不過問起來，也有頭面部出油的情況，其中有個女性朋友，用紙巾一擦臉頭皮，紙巾居然透明了。據說由此導緻化妝等諸多問題不甚煩惱。反過來也說明，出油和脫發沒有直接的關系。問她也是保持一周2次的洗護頻率，沒有增加。這和我們一些脫發朋友想象的洗頭控油不同。

不管男的女的吃的都不錯，而且喜歡吃。并且很奇怪，這幾個頭發好的人都是光吃不長肉的，沒有胖的。而且都有健身鍛煉的習慣。像剛才說的那位女性，在月子裡，每天要做100多仰卧起坐，硬是搞出幾塊腹肌來。明明生過小孩，身材卻像小姑娘一樣。看來健身，增加血氣，提高血液流動和微循環效率是有關系的。

頭發好的人共性是心态輕松，不矯情。睡眠好，基本上都是占床就睡，心比較寬的。偶爾有段時間掉頭發，不理不問，好吃好喝，美美睡上幾覺，過上一段時間，頭發自己又長出來了。而且很少做頭發，很少折騰頭發。不像另外一些朋友。有幾個男性脫發，據說頭發太油，每天早上必須洗頭，否則沒法出門，還有的睡前必須洗頭，要不睡不着。還有個，每天早上必須要用吹風機把頭發吹得蓬松點，要不顯得頭發少不好看等等。凡是那幾個重度脫發的，快秃頂的，事反而多。這真是個奇怪的現象。

細思脫發現象以及生發，我們發現，頭皮系統自稱體系，有自己的溫濕度、酸堿度、有自己的喜好。就像花草一樣有“習性”隻要能順應習性就能夠長好。而生活中不顧頭發生長習性，完全按照自己意思來，往往就會脫發。總的來說，頭發生長也是身體的一部分，還應遵循生物生長原理。一般來講，頭皮隻要具備3個條件頭發就能夠長好。

首先就要有一個健康的外部環境，比如溫濕度，表皮清潔程度等。頭皮生長需要清潔的頭皮，外部毛孔通暢，重金屬等有害物質少，物理操作、化學沾染少等。隻要是沒有真正的頭皮疾病，凡是越能夠保持頭皮原生态頭發就長得越好，凡是折騰的越多，改變的越多，頭發就越差。

細胞生長離不開充足的營養。頭發的生長需要40多種微量元素和營養物質。這些物質主要來源就是身體血液循環。所以身體營養存量不足或者本身就不平衡肯定不行。當脫發嚴重或者長時間不長頭發時更需要額外的補充。這裡介紹個竅門，如果脫發嚴重或者長時間不長，就可以用毛基質營養液直接塗頭皮，包含頭發生長所需所有物質，可以改善頭皮營養狀況使頭發快速長出。生活中改善飲食結構，多吃不常吃的食物，吃的豐富。就跟種花一樣，适當的施肥，補充營養能夠促進更加健康旺盛的生長。

表皮微循環環境是身體的一部分。由于頭皮薄毛細血管細密，且位置處于人體最頂端，平時血壓低，血流少，也比較容易受到外界幹擾。頭皮血管是橫向的，也就說明血管有一側永遠向下。所以頭皮是人體最容易發生血脂粘附，血塞的地方。很多朋友，身體健康什麼都好，就是脫發，有很大一部分原因是血流不暢導緻的。頭皮不能動，一旦發生了就很難緩解疏通。而且是用一般常規的方法也很難奏效。這時我們要增加運動，增加血壓血流。另外多做能使頭皮充血的運動，像是倒立、瑜伽、潛水等。平時還可以是用紅花、川穹等傳統活血化瘀舒筋通竅的草藥。

以上就是教給大家防脫頭發的竅門和重點所在，大家需要對應自身的生活護理習慣。找到問題，改正，堅持下去。慢慢的我們的頭發就會有所改變。長出來頭發并不難。