中醫刮痧是不錯的排毒養顔方法，而刮痧是很有學問的中醫學，刮痧注意事項也是很重要的，并不是刮痧越用力就越好，刮痧的時間選擇也要注意，刮痧後要怎麼做也是要清楚的。

首先，刮痧者要知曉經絡在體表的循行分布，依經脈分布規律進行刮拭，并據病情選擇刮拭的部位及确定被刮拭者的體位，初次刮痧者一般選擇卧位。要對器具、操作者的雙手和被刮拭的部位進行消毒(用75%酒精)，再在刮拭部位塗上一層介質，如水、刮痧油、嬰兒油、橄榄油等。

其次，刮痧時，操作者手持刮闆與刮拭部位的皮膚呈45度角，靈活地利用腕力、臂力進行刮拭，用力均勻适中，以病人的耐受力為度。刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，從上到下，從内到外，單方向刮拭，切忌來回刮拭，刮好一部位(經絡)，再刮另一部位(經絡);刮拭的速度自然平穩，刮至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。不可強求出痧量的多少，切忌盲目追求出痧的程度，避免機械作用下的皮下出血。

再次，刮痧闆的使用也分為多種情況，通常治療疾病時多選用刮闆薄面刮拭皮膚;以保健為目的時多用

刮闆的厚面;而關節附近穴位和需要點按的穴位則多用棱角處;手指、足趾、脊柱等部位可用凸曲面部位可用凹口部分進行刮拭。

一、治療刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

二、治療刮痧後飲熱水一杯

治療刮痧使汁孔汗洩，邪氣外排，要消耗部分體内的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝産物的排出。

三、刮痧後洗浴的時間

治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢複原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未幹時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

四、不同種類的皮膚病刮拭方法

皮膚病患行，皮損處幹燥、無炎症、滲液、潰爛者(如神經性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病症)，可直接在皮損處刮拭，皮膚及皮下無痛性的良性結節部位亦可直接刮拭。如皮損處有化膿性炎症、滲液潰爛的，以及急性炎症紅、腫、熱、痛者(如濕疹、疱疹、疔、疖、癰、瘡等病症)，不可在皮損處或炎症局部直接刮拭，可在皮損處周圍刮拭。

五、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法

糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液循環。

六、暈刮的防治

暈刮，即在治療刮痧過程中出現的暈厥現象。經絡全息刮痧法雖然安全、無副作用，但個别患者有時因其本身在某個時刻不具備接受治療刮痧的條件，或治療刮痧時操作者的刮拭手法不當、刮拭時間過長，則會出現暈刮現象。

1、暈刮的原因

①患者對治療刮痧缺乏了解，精神過度緊張或對疼痛特别敏感者。

②空腹、熬夜及過度疲勞者。

③刮拭手法不當，如體質虛弱、出汗、吐瀉過多或失血過多等虛證，采用了瀉刮手法。

①刮拭部位過多，時間過長，超過25分鐘者。

2、暈刮的症狀

發生暈刮時，輕者出現精神疲倦、頭暈目眩、面色蒼白、惡心欲吐、出冷汗、心慌、四肢發涼，重者血壓下降，神志昏迷。

3、暈刮的治療

應立即停止原來的治療刮痧。撫慰患者勿緊張，幫助其平卧，注意保暖，飲溫開水或糖水。馬上拿起刮闆用角部點按人中穴，力量宜輕，避免重力點按後局部水腫。對百會穴和湧泉穴施以瀉刮法，患者病情好轉後，繼續刮内關、足三裡。采取以上措施後，暈刮可立即緩解。

4、暈刮的預防

①對初次接受刮痧治療者，應作好說明解釋工作，消除顧慮。

②選擇舒适的體位以便配合治療。

③空腹、過度疲勞、熬夜後不宜用治療刮痧法。

④根據患者體質選用适當的刮拭手法。對體質虛弱、出汗、吐瀉過多、失血過多等虛證，宜用補刮手法。

⑤治療刮痧部位宜少而精，掌握好刮痧時間，不超過25分鐘。當夏季室溫過高時，患者出汗過多，加之刮痧時汗孔開洩，體力消耗，易出現疲勞，因此更應嚴格控制刮拭時間。

⑥在治療刮傾過程中，要善于察顔觀色，經常詢問病人的感覺，及時發現暈刮的先兆。

作到以上幾條，完全可以防止暈刮的發生。

七、不可片面追求出痧

刮痧治療時，不可過份追求痧的出現。因為出痧多少受多方面因素的影響。患者體質、病情、寒熱虛實狀态、平時服用藥物多少及室内的溫度都是影響出痧的因素。一般情況下，血瘀之證出痧多;虛證出痧少;實證、熱證比虛證、寒證容易出痧;服藥多者特别是服用激素類藥物後，不易出痧;肥胖之人與肌肉豐滿發達者不易出痧;陰經和陽經比較，陰經不易出痧;室溫較低時不易出痧。出痧多少與治療效果不完全成正比。如實證、熱證出痧多少與療效關系密切，而對不易出痧的病證和部位隻要刮拭方法和部位正确，就有治療效果。

八、危重病人采用綜合療法

危重病人，用經絡全息刮痧法緊急救治後，有條件者應去醫院由醫務人員采取其他療法綜合治療。各種急性傳染性疾病、急性感染性疾病、心腦血管病急性期、各種急腹症、危重症或診斷不明确的疑難病症，須在專業醫務人員指導下，應用本法治療。

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