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早晚一杯淡鹽水有什麼功效

更新时间：2024-11-11 02:53:25

早晚一杯淡鹽水有什麼功效（晨起一杯淡鹽水）1

晨起一杯淡鹽水并不科學！

我國居民平均鹽攝入量超過9克每天。超過世衛組織和中國營養學會推薦的6克，更超過高血壓患者推薦的3~4克。

早晨一杯淡鹽水，無疑又增加了血管和腎髒的負擔。有高血壓、心腦血管疾病、腎功能異常的人，更不要将淡鹽水作為起床後的第一杯水，因為早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。

其實，喝白開水才是健康的。

來源：生活小竅門

（源自網絡，如有侵權請立即聯系删除）

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