硒對人體的作用和功能?首先，硒可以增強人體的抗氧化性，減少機體受到氧化損害，并對人體心肌代謝及人體心血管具有積極作用，并且能夠保護細胞膜，調節人體對維生素的吸收以及利用率，我來為大家科普一下關于硒對人體的作用和功能?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
硒對人體的作用和功能
首先，硒可以增強人體的抗氧化性，減少機體受到氧化損害，并對人體心肌代謝及人體心血管具有積極作用，并且能夠保護細胞膜，調節人體對維生素的吸收以及利用率。
其次，硒可以與維生素C或維生素E一起服用，可以增強人體的抗氧化性，可以有效的清除人體内的自由基，幫助人體抗衰老，增強人體皮膚的彈性，有效幫助人體減少皺紋。
其次，适當補充硒還可以幫助人體提高免疫系統，增強人體的免疫力與抵抗力，有效減少外界不良因素引起的不良疾病出現，并且能夠促進某些蛋白質的合成及酶的催化，對人體内的某些化合反應起重要作用。
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