有時我們會聽到寶寶肚子裡有“咕噜咕噜”的聲響，還會看到寶寶吭哧吭哧四肢亂蹬，漲得小臉通紅，好像很用力又拉不出來的樣子。

這些都是寶寶“脹氣”的表現。脹氣會讓寶寶哭鬧不止，嚴重的情況下還會引發腸絞痛，有時必須要去醫院才能解決。所以，粑粑麻麻們一定要重視寶寶“脹氣”這件事。

今天給大家推薦一組嬰兒排氣操，能快速有效解決寶寶脹氣、攢肚、消化不良等腸道問題，粑粑麻麻們快學起來吧!

嬰兒排氣操視頻

寶媽們可以跟着一起操作哦

分解動作：

第一節：乾坤大挪移式

以肚臍為中心，手掌順時針輕撫。一圈為一回合，做4-8個回合即可

第二節：推心置腹式

1、兩手交替向下輕撫，以八拍為一組，做兩組;

2、雙手往下輕撫，以八拍為一組，做兩組。

第三節：蹬單車式

1、兩腿交替往腹部蜷縮，以八拍為一組，做一組;

2、雙腿同時往腹部蜷縮，以八拍為一組，做一組;

第四節：觸膝式

單手單膝交叉相處，以八拍為一組，做一組;

第五節：垂直抱腿式

垂直抱起雙腿，擠壓腹部，以八拍為一組，做一組;

完整版視頻來襲啦!

注意事項：

1、做操時間要适當

排氣操适合小月齡寶寶做，一定要在吃奶半個小時後做，不然會吐奶。

2、腸絞痛嚴重應及時就醫

當寶寶腸絞痛的症狀較為嚴重時，媽媽就要警惕寶寶是否屬于牛奶蛋白過敏，應該及時帶寶寶就醫，請醫生進行排查。

3、隻放屁不排便要注意

如果寶寶長時間不排便隻是放屁，或者所放的屁有酸臭味，那麼就要考慮是否是消化不良所緻，适當減少奶量進行觀察。

最後提醒各位麻麻：此操是利用壓迫的原理，将寶寶肚子裡的氣壓縮排出，出現放屁、排便現象都屬于正常而且較好的現象，各位麻麻不用慌張~

除了撫觸操，嬰兒被動操和嬰兒撫觸操也是專業的兒科醫生建議粑粑麻麻們經常給小寶寶做的保健操，能夠很好的促進寶寶的生長發育和動作發展，增強寶寶免疫力。(來自健康樂育兒)

最近我家小寶貝萌寶因為細菌感染腹瀉多日、反複發燒，上醫院兩次花了幾百大洋開了一堆藥沒啥效果不說，還折騰人(一個人帶兩娃上醫院各種排隊，各種檢查，那種場景自行腦補吧)。

萌寶6月齡做保健的時候社區兒保醫生又重新教了我一遍嬰兒撫觸手法(42天體檢時教過一次，回家沒有每天堅持做，忘得七七八八了)，沒想到堅持撫觸了一周，撫觸的好處自然體現出來了:

萌寶腹痛、腹脹、哭鬧、夜啼的次數減少了，腹瀉得到了控制，每次做完撫觸，感覺萌寶舒服多了，睡得比較踏實。

回想起兒保醫生講的給嬰兒做撫觸的優點:

1. 刺激嬰兒身體器官發育;

2. 通過撫觸，增進嬰兒對食物的吸收和利用;

3. 提高嬰兒免疫力;

4. 可以有效增加和改善睡眠;

5. 通過撫觸真人親子互動，更好地促進母嬰感情。

還有其他優點記不起來了……

關于撫觸手法，我在一個早教中心又學到了一種更容易記的方法，早教老師教我配合撫觸歌一起做，印象特别深刻，後來我又在網上找到了撫觸歌的來源。再配上手法動圖，新手爸媽一看就會了。

1. 眉頭下巴額兩邊，寶寶微笑到永遠。

2.胸部交叉又循環，腹部順時輕揉按;

說聲寶寶“I Love U”，寶寶撫觸身體好。

3.捏擠搓滾小棒手，摸摸掌心手指尖。

4.小腿手法同手臂，然後腳掌腳趾尖

5.背上分分又合合，寶寶撫觸愛滿滿。