我們的皮膚長時間暴露在室外，會吸收大量紫外線，紫外線會激發皮膚基底的黑色素細胞迅速活躍，穿梭在表皮細胞，然後将黑色素蛋白通過細胞代謝層層移動，轉移至角質細胞，黑素蛋白轉移到角質細胞越多，膚色就越深。經過2-3天的活性和沉澱代謝，皮膚就由白變紅，由紅變黑。
1、防曬
要想皮膚變白，一定要做好防曬。每天出門要塗抹防曬霜、 帶遮陽傘或者穿防曬衣，這樣可以阻擋大部分的紫外線照射，避兔皮膚色素沉積、變黑。
2、多喝水
平時注意多喝水可以促進我們的身體代謝，幫助垃圾毒素排出體外，讓皮膚更加光澤飽滿。
3、保證充足的睡眠
每天保持充足的睡眠，不要熬夜可以讓身體得到修複。
4、調整飲食
平時可以多吃富含維生素的蔬菜水果，比如番茄、猕猴桃、草莓等，也可以多喝蜂蜜水。蜂蜜水可以清除體内被氧化的自由基，延緩衰老、淡斑美白。
5、堅持護膚。
平時可以定期去美容院給皮膚去角質，做好肌膚的補水、保濕、潤膚工作。很多人在曬黑後都有類似感覺，好像肌膚表層長出了第二層肌膚，幹澀暗沉，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，先要将這些老舊角質去掉。曬後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚“雪上加霜”，可先讓肌膚放松鎮靜，一周後再考慮去角質。
目前去角質流行使用美萊寶魔盒小氣泡，可以将純淨水分解成氫氧離子，增加純淨水中的氫氧含量，氫氧離子水具有弱堿性，容易被人體吸收，配合水氧清潔手柄，徹底清除毛孔的深層污垢，使皮膚通透有光澤。
目前美容院常用的微原子水光儀來給皮膚補水，保濕肌膚，水嫩有光澤，水潤透亮；微原子水光儀通過物理性提升技術活化細胞的新陳代謝，喚醒肌膚活性物質，刺激膠原蛋白生成、彈性纖維和透明質酸的自體産生，令肌膚更緊緻！
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