西蘭花可以直接水煮吃嗎?可以西蘭花不能直接生食，主要是其中含有的草酸和鞣酸成分，直接生吃的話不僅口感較差， 而且過量食用不利于身體健康，因此一般在烹饪西蘭花之前都要進行焯水處理，現在小編就來說說關于西蘭花可以直接水煮吃嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
西蘭花可以直接水煮吃嗎
可以。
西蘭花不能直接生食，主要是其中含有的草酸和鞣酸成分，直接生吃的話不僅口感較差， 而且過量食用不利于身體健康，因此一般在烹饪西蘭花之前都要進行焯水處理。
西蘭花是可以直接用水煮着吃的，水煮後的西蘭花不僅顔色更為翠綠，口感也會更好，而且其中含有的有害物質也會被消除，西蘭花中的纖維素也更易被人體消化和吸收，因此隻要水煮之後的西蘭花熟透之後，是能直接吃的。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
