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嬰幼兒營養與配餐内容
嬰幼兒營養與配餐内容
更新时间:2025-04-29 08:25:21

嬰幼兒營養與配餐内容(寶寶營養要加餐)1

有了寶寶之後,在吃的穿的用的方面,我都十分注重,營養均衡我把它列為了重中之重,奶制品也是不可或缺。不過也有不少家長犯了難,究竟寶寶應該喝哪種兒童牛奶呢?

嬰幼兒營養與配餐内容(寶寶營養要加餐)2

現在我寶也到了喝兒童牛奶的階段了,每天早晚一杯奶,補充營養,這可是必修功課,而且不同于奶粉,兒童牛奶的選擇其實相對而言要簡單一些,但是也不是随便挑挑就可以的,還是有一定的挑選原則!

嬰幼兒營養與配餐内容(寶寶營養要加餐)3

一定要了解營養成分:

按照我國純牛奶的國家标準GB25190

每100克牛奶中脂肪≥3. 1克,蛋白≥2. 9克,非脂乳固定≥8.1克,而蛋白質越高、鈣含量越高,對寶寶的成長更有益。

嬰幼兒營養與配餐内容(寶寶營養要加餐)4

所以選擇蛋白質含量高、高鈣、适中脂肪、低碳水、低鈉的兒童牛奶就更好。

媽媽們在選擇時還是要注意雖然調制乳好喝,但是建議低齡的寶寶喝純牛奶比較好

嬰幼兒營養與配餐内容(寶寶營養要加餐)5

Ps:記住,千萬不要喝生牛奶! 生牛奶不能确定是否健康、是否經過檢疫,而且沒有任何消毒處理,并不安全。而A2β-酪蛋白接近母乳酪蛋白的結構,所以建議寶寶稍大些換上的兒童牛奶選自帶A2β-酪蛋白的純牛奶

嬰幼兒營養與配餐内容(寶寶營養要加餐)6

寶寶多大可以喝純牛奶?

三餐營養均衡的情況下,1歲以上的寶寶,可以将純牛奶作為主要奶源。

嬰幼兒營養與配餐内容(寶寶營養要加餐)7

為什麼喝純牛奶?而不是奶粉?

純牛奶中“蛋白質”和“鈣”的含量優于奶粉,其他微量元素,可通過日常膳食補充。

嬰幼兒營養與配餐内容(寶寶營養要加餐)8

三、四段配方奶粉,通常添加麥芽糊精、果葡糖漿、蔗糖等來調味,容易引起寶寶超重、偏胖。

超重、偏胖的2歲 寶寶,可以考慮部分脫脂純牛奶。

嬰幼兒營養與配餐内容(寶寶營養要加餐)9

優質牛奶推薦:

澳牧兒童牛奶

安佳兒童牛奶

德亞兒童牛奶

紐士蘭兒童牛奶

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