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雞蛋吃得多了對身體有害嗎
雞蛋吃得多了對身體有害嗎
更新时间:2025-01-09 12:19:07

雞蛋營養豐富,蛋白質含量很高,很多人生病或體虛時都喜歡多吃雞蛋,認為這樣能夠補身子,對健康有好處。不過,需要提醒的是,下面這幾種人不宜吃雞蛋,因為這樣做無異于“火上澆油”,千萬别多吃。

發熱者不宜吃雞蛋

雞蛋是一種高蛋白食品,人體對雞蛋的吸收效率很高,能夠達到99%以上。人吃了雞蛋後,雞蛋中的純蛋白質物質會産生出大量的熱量,而對于本身就在發熱的患者來說,這種熱量則會是一種負擔和危害。發熱時應少吃高熱量的食物,多吃蔬菜和水果,多喝水。

雞蛋吃得多了對身體有害嗎(吃雞蛋好處多多)1

圖片來源網絡

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肝炎患者不宜吃蛋黃

蛋黃是雞蛋中營養成分最高的部分,脂肪和膽固醇含量很高,所以對于肝炎患者來說,蛋黃不是适宜的食物。因為膽固醇和脂肪進入人體後,都要經過肝髒的代謝處理。肝炎患者的肝功能本來就不健全,如果再攝入大量的膽固醇和蛋白質,會加重肝髒的負擔,使病情加重,不利于肝髒功能的恢複。

雞蛋吃得多了對身體有害嗎(吃雞蛋好處多多)2

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冠心病不宜吃蛋黃

調查表明,人體中膽固醇含量的增加是造成心血管疾病的主要原因之一,尤其是中老年,過多食用膽固醇含量高的食物,會使血液黏稠,流速減緩,并産生膽固醇的血管沉積,導緻動脈硬化,産生冠心病。蛋黃含有超高的膽固醇,因此,已經患有冠心病的人就更不宜多吃此類食物,會導緻病情加重。

腎炎患者應少吃雞蛋

腎炎患者應當盡量少吃雞蛋。這是因為,雞蛋的蛋白質含量豐富,雖然很有營養,但是腎炎患者多吃雞蛋的話,就必然會增加蛋白質的代謝産物尿素。尿素增多會使腎炎病情加重,甚至導緻出現尿毒症,這對于腎炎患者是十分危險的。

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