首页
/
每日頭條
/
健康
/
拌莴筍絲清脆爽口好吃不油膩
拌莴筍絲清脆爽口好吃不油膩
更新时间:2024-12-19 17:40:43

拌莴筍絲清脆爽口好吃不油膩(健康又過瘾的涼拌莴筍絲)1

夏季天熱容易煩躁不安。今天用了太太樂蔬之鮮調味料和太太樂芝麻香油做了一道非常簡單的涼拌莴筍絲。

By 簡單到透明2013

用料

  • 莴筍 1根
  • 大蒜 3瓣
  • 紅椒絲 半個
  • 太太樂蔬之鮮調味料 1小勺
  • 太太樂芝麻香油 20克
  • 米醋 10克
  • 鹽 5克

做法步驟

拌莴筍絲清脆爽口好吃不油膩(健康又過瘾的涼拌莴筍絲)2

1、準備莴筍

拌莴筍絲清脆爽口好吃不油膩(健康又過瘾的涼拌莴筍絲)3

2、莴筍去皮切絲

拌莴筍絲清脆爽口好吃不油膩(健康又過瘾的涼拌莴筍絲)4

3、紅椒絲和莴筍絲放盆中用涼水浸泡幾分鐘。

拌莴筍絲清脆爽口好吃不油膩(健康又過瘾的涼拌莴筍絲)5

4、把水控幹淨,放入太太樂芝麻香油和太太樂蔬之鮮調味料,鹽,醋,蒜翻拌均勻即可。

拌莴筍絲清脆爽口好吃不油膩(健康又過瘾的涼拌莴筍絲)6

5、裝盤上桌。

小貼士

涼拌莴筍絲放上太太樂芝麻香油和太太樂蔬之鮮調味料,制作簡單,鹹鮮味美。

莴筍的營養功效

莴筍味甘、性涼、苦,入腸、胃經;

利五髒,通經脈,清胃熱,清熱利尿。

應用于小便不利、尿血、乳汁不通:鮮莴苣250克,洗淨,去皮,切絲,以食鹽、黃酒适量調拌,分頓佐餐食用。

止腹痛,止牙血

莴筍的飲食禁忌

不可多食,多食使人目糊,李時珍引彭乘語雲:莴苣 有毒,百蟲不敢近,蛇虺觸之,則目瞑不見物,人中其毒,以姜汁解之。

不宜與奶酪、蜂蜜同食。

寒性體質者不宜食。

痛風、泌尿道結石,眼疾患者不宜食。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
頭屑多頭皮癢出油怎麼治療
頭屑多頭皮癢出油怎麼治療
在皮膚科疾病中,長在頭上的問題也不少。在門診上,經常會有男士來看頭部問題,翻開頭發,常常會看到些小紅包,時而疼痛,經常瘙癢,頭發油膩,讓他們苦不堪言。其實上面的描述中,常見的疾病有兩種,一個是脂溢性皮炎,一個是慢性毛囊炎。男性因雄性激素旺盛...
2024-12-19
趙小僑流産痛哭
趙小僑流産痛哭
#頭條創作挑戰賽#今日份心疼寶寶今日主角,趙小僑劉亮佐夫婦,兩位都是我國台灣地區的知名藝人,趙小僑大家會相對更熟悉一些,曾出演我國台灣經典偶像劇《王子變青蛙》和《微笑pasta》,趙小僑辨識度很高十分漂亮,相信很多朋友都有印象劉亮佐是知名演...
2024-12-19
中年男士補腎食方
中年男士補腎食方
男人健康的關注度是越來越高,那你知不知道男人吃什麼更健康,中醫揭示,男人的味道,男人健康必須吃5大食物!1、深海魚男人罹患高脂血症、中風的年齡層正逐漸降低,而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低甘油三酯等,對心髒血...
2024-12-19
生酮減肥法怎麼減
生酮減肥法怎麼減
生酮減肥法怎麼減?今天體重隻掉0.2斤,傷心,大概又快要平台期了,之後要是還掉這麼少,我大概又需要循環蛋斷或油斷以過渡平台期,接下來我們就來聊聊關于生酮減肥法怎麼減?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!生酮減肥法怎麼減今天體重隻掉0.2斤...
2024-12-19
hpv感染者可以治療好嗎
hpv感染者可以治療好嗎
hpv感染者可以治療好嗎?,下面我們就來聊聊關于hpv感染者可以治療好嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!hpv感染者可以治療好嗎絕大多數女性的HPV感染為一過性,80%的感染者會在8~12個月内自然清除。僅在少數女性HPV感染會持續,一部分...
2024-12-19
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved