首页
/
每日頭條
/
健康
/
拌莴筍絲清脆爽口好吃不油膩
拌莴筍絲清脆爽口好吃不油膩
更新时间:2025-03-12 03:32:12

拌莴筍絲清脆爽口好吃不油膩(健康又過瘾的涼拌莴筍絲)1

夏季天熱容易煩躁不安。今天用了太太樂蔬之鮮調味料和太太樂芝麻香油做了一道非常簡單的涼拌莴筍絲。

By 簡單到透明2013

用料

  • 莴筍 1根
  • 大蒜 3瓣
  • 紅椒絲 半個
  • 太太樂蔬之鮮調味料 1小勺
  • 太太樂芝麻香油 20克
  • 米醋 10克
  • 鹽 5克

做法步驟

拌莴筍絲清脆爽口好吃不油膩(健康又過瘾的涼拌莴筍絲)2

1、準備莴筍

拌莴筍絲清脆爽口好吃不油膩(健康又過瘾的涼拌莴筍絲)3

2、莴筍去皮切絲

拌莴筍絲清脆爽口好吃不油膩(健康又過瘾的涼拌莴筍絲)4

3、紅椒絲和莴筍絲放盆中用涼水浸泡幾分鐘。

拌莴筍絲清脆爽口好吃不油膩(健康又過瘾的涼拌莴筍絲)5

4、把水控幹淨,放入太太樂芝麻香油和太太樂蔬之鮮調味料,鹽,醋,蒜翻拌均勻即可。

拌莴筍絲清脆爽口好吃不油膩(健康又過瘾的涼拌莴筍絲)6

5、裝盤上桌。

小貼士

涼拌莴筍絲放上太太樂芝麻香油和太太樂蔬之鮮調味料,制作簡單,鹹鮮味美。

莴筍的營養功效

莴筍味甘、性涼、苦,入腸、胃經;

利五髒,通經脈,清胃熱,清熱利尿。

應用于小便不利、尿血、乳汁不通:鮮莴苣250克,洗淨,去皮,切絲,以食鹽、黃酒适量調拌,分頓佐餐食用。

止腹痛,止牙血

莴筍的飲食禁忌

不可多食,多食使人目糊,李時珍引彭乘語雲:莴苣 有毒,百蟲不敢近,蛇虺觸之,則目瞑不見物,人中其毒,以姜汁解之。

不宜與奶酪、蜂蜜同食。

寒性體質者不宜食。

痛風、泌尿道結石,眼疾患者不宜食。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
甲醛超标寶寶反應會有哪些
甲醛超标寶寶反應會有哪些
有了寶寶以後,寶寶的健康是每個父母最關心的事情,作為父母都希望自己的寶寶能夠健康快樂的成長。在寶寶生長發育的過程中,難免會有生病的時候,一旦寶寶生病以後,不僅寶寶自己難受,父母看着寶寶難受的樣子,心裡也很不是滋味。如果寶寶隻是小小的感冒還可...
2025-03-12
腦栓塞最常見病因是
腦栓塞最常見病因是
腦栓塞的病因。腦栓塞的病因來講,在臨床上有很多種,但是絕大多數的還是以血管性質問題最為主要,也就是說血管出現了一定的硬化,以及狹窄斑塊,乃至于閉塞性質的改變,像這些來講,她都會形成一定的腦梗塞的幾率。尤其是如果身體存在有高凝狀态,也就是說非...
2025-03-12
感冒吃什麼不容易好
感冒吃什麼不容易好
感冒後飲食很重要,對症食療,病很快能好。若吃不對,反而會加重病情。那麼,風寒感冒與風熱感冒的區别,你知道嗎?風寒感冒一般會發生在冬天,是受風或者是着涼引起的,一開始會打噴嚏、流清鼻涕、頭痛、關節痛、怕冷,一兩天以後開始發燒、咳嗽、吐痰,痰特...
2025-03-12
三歲寶寶被自家狗咬
三歲寶寶被自家狗咬
昨日,東湖梨園景區裡秋陽暖暖,一場秋季“樂玩童年”趣味親子運動會,讓來自中班和大班的孩子爸媽們抛開工作的牽絆,與孩子共享集體遊戲的樂趣,仿佛回到爛漫的童年時光。記者苗劍攝頭條寶媽陳女士遇上鬧心事昨天一大早遛娃結果兒子被别的孩子咬傷了陳女士提...
2025-03-12
古代酷愛運動的皇帝
古代酷愛運動的皇帝
唐玄宗開元二十一年,朝中宰相班子出缺,蕭嵩以為韓休平時寡言,自認為易于控制,便向唐玄宗引薦韓休為同平章事,和自己一起輔佐玄宗處理國政。唐玄宗時最後一位賢相就這樣登場了。讓蕭嵩深感意外的事是,自韓休上位宰相以後,處理起政務來事事與己不同,而且...
2025-03-12
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved