如何克服自己内心的害怕? 如果有過去的陰影一直影響到現在非常難過，曾經的你，渴望被人理解的你，卻一直被忽視，一直用異樣的眼光來待你，您悲憤的情緒我完全能感受到抱抱您 ????很想對你說，親愛的，你受苦了，你的委屈我看到了，感受到了 現在的你，甯願繞道而行，也不願意再走這條路，是因為在你内心想删除過往階段的一切 而當您再次走這條路時，在過往階段的感受就會再次向你襲來，讓你無法面對，不願再次承受這段記憶 親愛的，你内在的傷口還未愈合，那個過往時期的你，還等待着長大後的你去療愈，所以用這樣的方式來提醒你，讓你去面對 親愛的，勇敢的去面對，才能讓内心的傷口愈合，才能不再懼怕他人的眼光，真正解決您的困擾 現在，邀請您輕輕閉上眼睛，去回顧過往階段的一些事，像掃描儀一樣，從頭頂到腳底，去感受一下自己的身體，哪個部位不舒服，就給這個部位幾個深呼吸，感受一下情緒，把高中階段壓抑在心裡的情緒釋放出來，你甚至可以把對老師和同學的不如何克服内心恐懼，不在意他人的眼光 如果有過去的陰影一直影響到現在非常難過，曾經的你，渴望被人理解的你，卻一直被忽視，一直用異樣的眼光來待你，您悲憤的情緒我完全能感受到抱抱您???? 很想對你說，親愛的，你受苦了，你的委屈我看到了，感受到了 現在的你，甯願繞道而行，也不願意再走這條路，是因為在你内心想删除高中階段的一切 而當您再次走這條路時，在高中階段的感受就會再次向你襲來，讓你無法面對，不願再次承受這段記憶 親愛的，你内在的傷口還未愈合，那個高中時期的你，還等待着長大後的你去療愈，所以用這樣的方式來提醒你，讓你去面對 親愛的，勇敢的去面對，才能讓内心的傷口愈合，才能不再懼怕他人的眼光，真正解決您的困擾 現在，邀請您輕輕閉上眼睛，去回顧高中階段的一些事，像掃描儀一樣，從頭頂到腳底，去感受一下自己的身體，哪個部位不舒服，就給這個部位幾個深呼吸，感受一下情緒，把過往階段壓抑在心裡的情緒釋放出來，你甚至可以把過往的不滿情緒罵出來，說出來，哭出來讓壓抑在您内心的情緒流動起來 告訴自己，我是獨一無二的，過往階段的事情隻是為了讓我體驗一種生活狀态，現在我一樣活出來了，我可以保護到自己，那隻是我人生中小小的一部分，一個微不足道的經曆而已 每晚睡前就去想像自己，正昂首挺胸，自信的闊步走在路上 慢慢來，多做幾次這樣的練習，相信您内在的焦慮情緒，害怕見到過往時期相關人的心情都會緩解 親愛的，相信你一定可以跨過心裡這道坎兒，加油✊ 以上練習希望對您有所幫助，如有任何疑問歡迎留言???? 祝福您❤️ 加油您本就是自信圓滿的???? 每次經過都會緊張和恐慌，這真是讓人苦惱，而且可能最痛苦的是，每一次都會喚起你那些過往階段的負面感受，就好像再受到傷害一樣 那個時候的你，真的好像已經有比較嚴重的抑郁症了，讓人揪心的是，你喊出了求救信号，但卻被冷漠的忽視了 真想成為你那個時候的心理輔導老師，告訴你，那不是你的問題，你是生病了 現在幾年過去了，你扛着這些事情，内心一定還有一大團情緒想要處理，或許可以找個人好好聊一聊， 例如當時還有誰算是比較能夠多一些對你的理解的？一個同學或者，一個隔壁班老師，或者某個親戚家人？ 如果有一個人可以和你談一談這些事情，你會想到誰呢？ 其實你來這裡提問，就代表了你已經對于處理過去的傷有了一定的心理準備，找到一個合适的人聊一聊，或者找一個專業的心理咨詢師，都會推動你個人成長的進程如果有需要，歡迎在我們平台選擇你信任的咨詢師 對了，我想到，或許那個階段不僅僅是你有這樣的痛苦，也許也有其他同學也遇到狀況，隻不過你們互相是孤島，不能彼此支持不過，現在的你，或許可以找到他們 ，共同修複過往的傷痛情緒罵出來，說出來，哭出來讓壓抑在您内心的情緒流動起來 告訴自己，我是獨一無二的，高中階段的事情隻是為了讓我體驗一種生活狀态，現在我一樣活出來了，我可以保護到自己，那隻是我人生中小小的一部分，一個微不足道的經曆而已 每晚睡前就去想像自己，正昂首挺胸，自信的闊步走在校門口 慢慢來，多做幾次這樣的練習，相信您内在的焦慮情緒，害怕見到高中時期相關人的心情都會緩解 親愛的，相信你一定可以跨過心裡這道坎兒，加油✊ 以上練習希望對您有所幫助，如有任何疑問歡迎留言???? 祝福您❤️ 加油您本就是自信圓滿的???? 每次經過都會緊張和恐慌，這真是讓人苦惱，而且可能最痛苦的是，每一次都會喚起你那些高中階段的負面感受，就好像再受到傷害一樣 那個時候的你，真的好像已經有比較嚴重的抑郁症了，讓人揪心的是，你喊出了求救信号，但卻被冷漠的忽視了 真想成為你那個時候的心理輔導老師，告訴你，那不是你的問題，你是生病了 現在幾年過去了，你扛着這些事情，内心一定還有一大團情緒想要處理，或許可以找個人好好聊一聊， 例如當時還有誰算是比較能夠多一些對你的理解的？一個同學或者，一個隔壁班老師，或者某個親戚家人？ 如果有一個人可以和你談一談這些事情，你會想到誰呢？ 其實你來這裡提問，就代表了你已經對于處理過去的傷有了一定的心理準備，找到一個合适的人聊一聊，或者找一個專業的心理咨詢師，都會推動你個人成長的進程如果有需要，歡迎在我們平台選擇你信任的咨詢師 對了，我想到，或許那個階段不僅僅是你有這樣的痛苦，也許也有其他同學也遇到狀況，隻不過你們互相是孤島，不能彼此支持不過，現在的你，或許可以找到他們 ，共同修複過往的傷痛如何克服内心恐懼，不在意他人的眼光，今天小編就來聊一聊關于如何克服自己内心的害怕?接下來我們就一起去研究一下吧!

如何克服自己内心的害怕

如果有過去的陰影一直影響到現在。非常難過，曾經的你，渴望被人理解的你，卻一直被忽視，一直用異樣的眼光來待你，您悲憤的情緒我完全能感受到。抱抱您 ????很想對你說，親愛的，你受苦了，你的委屈我看到了，感受到了！ 現在的你，甯願繞道而行，也不願意再走這條路，是因為在你内心想删除過往階段的一切。 而當您再次走這條路時，在過往階段的感受就會再次向你襲來，讓你無法面對，不願再次承受這段記憶。 親愛的，你内在的傷口還未愈合，那個過往時期的你，還等待着長大後的你去療愈，所以用這樣的方式來提醒你，讓你去面對。 親愛的，勇敢的去面對，才能讓内心的傷口愈合，才能不再懼怕他人的眼光，真正解決您的困擾。 現在，邀請您輕輕閉上眼睛，去回顧過往階段的一些事，像掃描儀一樣，從頭頂到腳底，去感受一下自己的身體，哪個部位不舒服，就給這個部位幾個深呼吸，感受一下情緒，把高中階段壓抑在心裡的情緒釋放出來，你甚至可以把對老師和同學的不如何克服内心恐懼，不在意他人的眼光 如果有過去的陰影一直影響到現在。非常難過，曾經的你，渴望被人理解的你，卻一直被忽視，一直用異樣的眼光來待你，您悲憤的情緒我完全能感受到。抱抱您???? 很想對你說，親愛的，你受苦了，你的委屈我看到了，感受到了！ 現在的你，甯願繞道而行，也不願意再走這條路，是因為在你内心想删除高中階段的一切。 而當您再次走這條路時，在高中階段的感受就會再次向你襲來，讓你無法面對，不願再次承受這段記憶。 親愛的，你内在的傷口還未愈合，那個高中時期的你，還等待着長大後的你去療愈，所以用這樣的方式來提醒你，讓你去面對。 親愛的，勇敢的去面對，才能讓内心的傷口愈合，才能不再懼怕他人的眼光，真正解決您的困擾。 現在，邀請您輕輕閉上眼睛，去回顧高中階段的一些事，像掃描儀一樣，從頭頂到腳底，去感受一下自己的身體，哪個部位不舒服，就給這個部位幾個深呼吸，感受一下情緒，把過往階段壓抑在心裡的情緒釋放出來，你甚至可以把過往的不滿情緒罵出來，說出來，哭出來。讓壓抑在您内心的情緒流動起來。 告訴自己，我是獨一無二的，過往階段的事情隻是為了讓我體驗一種生活狀态，現在我一樣活出來了，我可以保護到自己，那隻是我人生中小小的一部分，一個微不足道的經曆而已！ 每晚睡前就去想像自己，正昂首挺胸，自信的闊步走在路上。 慢慢來，多做幾次這樣的練習，相信您内在的焦慮情緒，害怕見到過往時期相關人的心情都會緩解。 親愛的，相信你一定可以跨過心裡這道坎兒，加油✊ 以上練習希望對您有所幫助，如有任何疑問歡迎留言???? 祝福您❤️ 加油！您本就是自信圓滿的???? 每次經過都會緊張和恐慌，這真是讓人苦惱，而且可能最痛苦的是，每一次都會喚起你那些過往階段的負面感受，就好像再受到傷害一樣。。。 那個時候的你，真的好像已經有比較嚴重的抑郁症了，讓人揪心的是，你喊出了求救信号，但卻被冷漠的忽視了。。。 真想成為你那個時候的心理輔導老師，告訴你，那不是你的問題，你是生病了。。。。 現在幾年過去了，你扛着這些事情，内心一定還有一大團情緒想要處理，。或許可以找個人好好聊一聊， 例如當時還有誰算是比較能夠多一些對你的理解的？一個同學或者，一個隔壁班老師，或者某個親戚家人？ 如果有一個人可以和你談一談這些事情，你會想到誰呢？ 其實你來這裡提問，就代表了你已經對于處理過去的傷有了一定的心理準備，找到一個合适的人聊一聊，或者找一個專業的心理咨詢師，都會推動你個人成長的進程。如果有需要，歡迎在我們平台選擇你信任的咨詢師。 對了，我想到，或許那個階段不僅僅是你有這樣的痛苦，也許也有其他同學也遇到狀況，隻不過你們互相是孤島，不能彼此支持。不過，現在的你，或許可以找到他們 ，共同修複過往的傷痛。情緒罵出來，說出來，哭出來。讓壓抑在您内心的情緒流動起來。 告訴自己，我是獨一無二的，高中階段的事情隻是為了讓我體驗一種生活狀态，現在我一樣活出來了，我可以保護到自己，那隻是我人生中小小的一部分，一個微不足道的經曆而已！ 每晚睡前就去想像自己，正昂首挺胸，自信的闊步走在校門口。 慢慢來，多做幾次這樣的練習，相信您内在的焦慮情緒，害怕見到高中時期相關人的心情都會緩解。 親愛的，相信你一定可以跨過心裡這道坎兒，加油✊ 以上練習希望對您有所幫助，如有任何疑問歡迎留言???? 祝福您❤️ 加油！您本就是自信圓滿的???? 每次經過都會緊張和恐慌，這真是讓人苦惱，而且可能最痛苦的是，每一次都會喚起你那些高中階段的負面感受，就好像再受到傷害一樣。。。 那個時候的你，真的好像已經有比較嚴重的抑郁症了，讓人揪心的是，你喊出了求救信号，但卻被冷漠的忽視了。。。 真想成為你那個時候的心理輔導老師，告訴你，那不是你的問題，你是生病了。。。。 現在幾年過去了，你扛着這些事情，内心一定還有一大團情緒想要處理，。或許可以找個人好好聊一聊， 例如當時還有誰算是比較能夠多一些對你的理解的？一個同學或者，一個隔壁班老師，或者某個親戚家人？ 如果有一個人可以和你談一談這些事情，你會想到誰呢？ 其實你來這裡提問，就代表了你已經對于處理過去的傷有了一定的心理準備，找到一個合适的人聊一聊，或者找一個專業的心理咨詢師，都會推動你個人成長的進程。如果有需要，歡迎在我們平台選擇你信任的咨詢師。 對了，我想到，或許那個階段不僅僅是你有這樣的痛苦，也許也有其他同學也遇到狀況，隻不過你們互相是孤島，不能彼此支持。不過，現在的你，或許可以找到他們 ，共同修複過往的傷痛。如何克服内心恐懼，不在意他人的眼光