軟件名稱:蝸牛睡眠
軟件特色:記錄夢話、鼾聲,提出睡眠建議、改善睡眠。
适用平台:安卓、蘋果IOS
官方介紹:記錄夢話呼噜,發現未知的你,睡眠科學化深淺睡分析、催眠曲、智能鬧鐘喚醒,結合蝸牛智能枕頭讓您的睡眠檢測更精準,帶你進入科學睡眠新時代。
這款軟件最有意思的是它可以記錄你的夢話,有的甚至說記錄下了靈異事件,也不知道是真是假,大家是不是很好奇呀?
其實,這款軟件最主要的功能還是通過記錄你的睡眠情況,記錄深睡、淺睡、夢醒時間等睡眠參數,給出睡眠建議,改善你的睡眠。
下面就帶大家認識一下這款軟件。
1、開始睡眠點擊右上角的鬧鐘圖标,進入鬧鐘開關設置界面,可以設置鬧鐘的音量、鈴聲等功能。
鬧鐘設置完成後,點擊主界面的時間數字,即可更改時間。鬧鐘時間設置好後,點擊開始睡眠,進入睡眠模式。
睡眠模式開啟後,點擊中間的三角形按鈕,開始播放催眠曲。慢慢地,随着你的輕鼾聲,催眠曲結束,軟件同時記錄你的睡眠情況等數據。
睡眠結束後,美妙的鬧鐘又會将你叫醒,上滑菜單即可停止睡眠(軟件也支持淺睡喚醒功能,在鬧鐘裡設置)。
2、睡眠數據
超過30分鐘的睡眠,就可以生成睡眠報告。當然,以往的睡眠數據也是随時可以查看的哦。
軟件支持查看日、周、月報表。點開具體日期,就可以看到那一次睡眠的具體情況以及評分。
下方就是我們最感興趣的夢話記錄功能了,還有精選鼾聲、噪音等,都可以點開播放,還可以分享哦。
通過上述數據,我們可以看到入睡的情況,根據記錄的入睡情況,再對症下藥進行睡眠整改。
3、其他功能
催眠曲功能:可以使用系統自帶催眠曲,也可以自選催眠曲。
枕頭:軟件開發商開發的智能枕頭,有條件和感興趣的嘗試。
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