高血壓是人類健康的無聲殺手,有的人得了高血壓後就悲觀消沉,覺得自己沒救了。然而,這種想法大可不必,因為隻要高血壓患者應對措施得當,他們照樣可以健康長壽。
生活中,許多人對基本的高血壓醫學常識都處于一問三不知的狀态,更何況對高血壓及其并發症的科學防治。血壓正常的人要想預防高血壓,高血壓患者要想健康長壽,都需要對基本的血壓醫學常識有一個全面的認識。
正常人的血壓範圍是多少
正常情況下,人體的正常的血壓範圍是收縮壓<120mmHg,舒張壓<80mmHg。對于一般的高血壓患者來說,将血壓控制在這個範圍内,就會比較安全,超出了這個範圍,就會增加發生心腦血管事件的危險性。
老年人并不能因為自己年紀大了就可以放任血壓升高,但由于人們上了年紀後動脈彈性變差,他們的血壓會稍微偏高,正常血壓界限是收縮壓<140mmHg,舒張壓<90mmHg。老年人預防高血壓一定要注意收縮壓不能過高。有些得了糖尿病的人,同時還患有高血壓,對于這些人來說血壓最好應該比常人低一些, 如果血壓過高,則必須服用降壓藥,否則的話就會損害人的心、腦、腎等髒器。
有人認為,高血壓問題就出在一個“高"字上,那我把血壓拼命往下降不就安全了。但專家指出,血壓高了固然不好,但血壓過低也是會出問題的,尤其是糖尿病等高危病人,血壓過低甚至還有中風的危險。那麼,血壓降低到多少才合适?對于糖尿病等高危病人來說,他們的血壓底線應該是收縮壓小于120mmHg,舒張壓小于70mmHg。如果這些病人的舒張壓過低,小于60mmHg,那麼他們會比舒張壓在70-80mmHg時,發生危險的可能性提高2- 4倍,所以血壓也不能太低。
測量血壓為何堅持量右手臂
體檢時,醫生會給人們量血壓,細心的人會發現每次量血壓時都要量右手臂。那麼為什麼醫生不給人們量左手臂呢?從人體的解剖結構來說,右手臂的血壓會比左手臂稍高一點, 一般差10個mmHg,但也不是每個人都一樣。 如果右手臂比左手臂血壓高20mmHg以上,則說明一側的血壓有問題。自己量血壓時也應該堅持量右手臂,不可以一會兒量右手臂,一會兒量左手臂,因為這樣量出來的數值是不準确的。
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