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橄榄油含有不飽和脂肪酸嗎

橄榄油含有不飽和脂肪酸嗎

更新时间：2024-11-16 00:44:16

橄榄油含有不飽和脂肪酸嗎?橄榄油含有不飽和脂肪酸，橄榄油脂肪含量高，幾乎99.9%都是脂肪，接下來我們就來聊聊關于橄榄油含有不飽和脂肪酸嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

橄榄油含有不飽和脂肪酸嗎（橄榄油是否含有不飽和脂肪酸）1

橄榄油含有不飽和脂肪酸嗎

橄榄油含有不飽和脂肪酸，橄榄油脂肪含量高，幾乎99.9%都是脂肪。

所有的食用油都是由脂肪構成的。橄榄油的突出特點是含有大量的單不飽和脂肪酸油酸。單不飽和脂肪酸，能夠調整人體的血漿脂蛋白，不僅能降低低密度脂蛋白，還能升高高密度脂蛋白，防止體内膽固醇過量，預防心腦血管疾病。橄榄油中還富含維生素E，維生素K，維生素D以及抗氧化物等。

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