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美容祛斑最快的粥
美容祛斑最快的粥
更新时间:2025-03-18 16:33:27

美容祛斑最快的粥(美容祛斑粥食療)1

養顔祛斑,食療方是最靠譜的。那麼,想要美容祛斑,吃什麼好呢?推薦四款養顔祛斑粥,讓你的美麗更上一層樓。

一、枇杷紅棗粥

原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

制作程序:

1、将枇杷沖洗幹淨,撕去外皮,剔去枇杷核。

2、粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。

3、鍋内加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開後加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最後加入白糖調味即可食用。

藥膳功效:潤肺養顔,祛斑健胃。

二、山藥枸杞粥

原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

制作程序:

1、粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。

2、新鮮山藥去皮,刮洗幹淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

3、鍋内加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。

藥膳功效:補血養顔,消除色斑。

三、橘子山楂粥

原料:粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

制作程序:

1、橘子剝皮,撕去筋絡,逐瓣分開,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二,去掉種子。

2、粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。

3、鍋内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉小火熬成粥,最後加入白糖即可食用。

藥膳功效:美容護膚,去斑養顔。

四、西芹牛肉羹

原料:西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個,料酒5克,鹽5克,雞精8克,水澱粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥姜絲各适量。

制作程序:

1、将西芹洗淨,切成細丁狀待用。

2、鍋内上火,加入豬油,鍋熱後加入蔥姜絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水澱粉後攪勻,最後淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開後裝入湯盆内即可。

藥膳功效:美白去斑。

祛斑生活小竅門

祛斑,除了食療之外,還可以适當的輔之以小竅門,讓你臉上的斑點去除的更徹底。

1、鮮奶敷臉

準備一小杯鮮奶,用蒸氣蒸臉,将化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水将臉上的牛奶洗淨。長期堅持,可以使膚色白淨均勻。

2、番茄美白

蕃茄半個、蜂蜜适量。可将蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入适量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗于臉或手部,待約15分鐘洗去。

3、香蕉面膜

将香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面,15-20分鐘後洗去,長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽,特别适用于幹性或敏感性皮膚的面部美容,一周一次,可軟化角質淨白皮膚。

4、蘋果或者土豆面膜

将蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥,然後塗于臉部,15-20分鐘後用熱毛巾洗幹淨即可。隔天一次,一個療程為20天,具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

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