昨天是入伏的第一天，

已經進入貼三伏貼的好季節

不少人已經開始預約三伏貼了

快看看你貼對了嗎？

什麼是三伏貼？

三伏貼主要用于調治秋冬春季容易反複發作或者加重的慢性疾病，是我國傳統醫學中最具特色的冬病夏治保健療法，與現代預防醫學有異曲同工之妙。

為何在三伏天敷貼？

三伏天是一年中最熱的時段，藥物易于透過皮膚吸收；而藥物貼敷後，又可使局部血管擴張，促進局部循環，從而使藥物滲透到體内，祛除病根，達到防病治病的目的。

比如鼻炎、哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽等疾病，多屬于寒症，在冬天易發作、較頑固。把握好這個時機，利用三伏貼這個傳統治療手段，在特定的時間，通過特定的穴位，輔助特定的藥物，實現效果的最大化。

敷貼，抓住最佳時機

每一伏的第一天，是敷貼的最佳時機

錯過了這天，頭伏内無論哪天貼，效果也都可以，患者隻要在接下來的二伏、三伏對應的日子貼敷就行。

每10天貼1次

最好是連續貼3次，為1個療程，并且連續貼3年。

三伏貼一般在頭伏、二伏、三伏的第一天上午11時以前貼完藥餅。上午11點到下午1點是午時，中醫認為此時人的穴位、毛孔充分張開，若剛貼完藥餅，藥力最容易滲透到體内。

2018年頭伏第一天為7月17日，中伏第一天為7月27日，末伏第一天為8月16日。

這五類疾病最适宜三伏貼

肺系疾病

體虛感冒、慢性咳嗽、慢性支氣管炎、哮喘、阻塞性肺氣腫、肺間質疾病、肺功能不全、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎、變應性咽喉炎等。

疼痛性疾病

風濕免疫性疾病，如風濕與類風濕性關節炎、強直性脊柱炎；肢體經絡類疾病，如肩周炎、頸腰椎病、腰腿冷痛、四肢冷麻、腰肌勞損、坐骨神經痛、膝關節炎、網球肘、電腦手等。

寒性疾病

脾胃虛寒，如慢性胃炎、慢性腸炎、慢性結腸炎、虛寒性腹痛腹瀉等；腎陽虛證，如前列腺疾病、陽痿、遺精、早洩等；沖任虛寒，如痛經、慢性盆腔炎、宮寒不孕等。

亞健康狀态

陽虛體質，以怕冷為主要表現；氣虛體質，以體質虛弱、容易疲勞為主要表現；痰濕體質，以虛胖為特點，容易出現困乏、疲勞、怕冷、便溏、苔膩等症；血瘀體質，以膚色晦暗、身有痛處、舌質紫暗為特點，是各種心腦血管疾病發生率最高的一種體質。

兒童病症

小兒體虛感冒、反複咳嗽、慢性支氣管炎、哮喘、消化不良、遺尿、流涎等。

脾胃虛寒可配合三伏灸

對于脾胃虛寒的朋友，除了三伏貼以外，還可考慮聯合運用三伏灸。艾是純陽之物，能補元陽、散寒瘀、通經絡、補氣血，艾灸作為一種自然療法，溫和而不傷身，以其溫通之性，驅除人體寒氣，快速恢複陰陽平衡，對付各種由寒涼引發的疾病有奇效。

宮寒痛經 堅持敷貼能暖宮

三伏貼治療女性宮寒很有效，可以最大限度地以熱治寒，達到溫暖子宮的目的。

女性敷貼的治療着重于小腹部，所以建議女性最好避免月經期敷貼，以免導緻月經量增多和月經期延長。一般來說，女性婦科調理選擇的穴位有氣海、關元、中級、命門、三陰交等，其中氣海具有益氣補虛的作用，主治女性的功能性出血；關元有培補元氣、導赤通淋的作用，适用于痛經、閉經、泌尿系統疾病等；命門主治女性的月經不調、小腹冷痛等。

三伏貼穴位詳解

穴位是人體髒腑、經絡、氣血的彙集點，三伏天貼敷，最易由皮膚滲入穴位經絡，直達病處，起到标本兼治的效果。下面介紹些常用穴位：

1、大椎：位于第七頸椎棘下凹陷中。

主治：咳嗽，頭痛，鼻炎，肩背痛，頸椎病等。

2、定喘：位于大椎穴旁開0.5寸，雙側取穴。

主治：慢性支氣管炎，支氣管哮喘等。

3、肺俞：位于背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸。

主治：呼吸系統疾病引起的咳嗽，咳痰，喘息等症。

4、天突：位于前正中線，喉結下方的凹陷處。

主治：咽炎、喉炎、扁桃體炎、喘息等疾病。

5、膻中：位于前正中線上，兩乳頭連線的中點。

主治：胸部疼痛、心悸、呼吸困難、過胖過瘦、呃逆、缺乳症等。

三伏貼不能想貼就貼

誤區一：可以自己敷貼

很多人為了避免去醫院排隊之苦，選擇從網上購買三伏貼自行敷貼。事實上網購的三伏貼自行敷貼不僅達不到好的治療效果， 還存在巨大用藥隐患。因為網購三伏貼質量和組方無法把握，自行敷貼對穴位及自身體質不能準确把握，非但不能起到調理治療效果，還可能帶來嚴重副作用，傷害身體健康。

三伏貼、三伏灸、拔火罐等看似簡單的中醫療法，其實操作起來非常講究。敷貼前需要專業中醫的問診、辨别寒熱體質，根據病症有針對性地用藥，這是自己在家中做不到的。比如，陰虛火熱體質，若再用溫藥，無異于火上澆油；如果是發熱、炎症急性期、熱哮喘等病人，就不能用敷貼。

此外，網上售賣的已是成品，藥物組方不清楚，中藥成品膏的藥效也比不上現做的有效。而一旦使用了含有非法添加物的敷貼，對皮膚甚至身體産生的不良影響更是不可估量。對于賣家提供的人體穴位圖，在沒有專業醫師指導的情況下，單憑簡單的平面穴位圖，普通人是很難正确找到穴位的。敷貼時要考慮個體差異因素、吸收能力、不同用藥的耐受性，敷貼的時間長短也應有所變化。

因此，三伏貼不是想貼就能貼的，網購三伏貼或在非專業醫療機構進行三伏貼需謹慎，想要達到預期效果，建議到專業機構進行辨證敷貼。

誤區二：不舒服就可以貼

如今，中醫院、西醫院甚至是養生館、美容店，都有提供三伏貼的服務，很多人以為有不舒服就可以用三伏貼來調理，甚至認為可以包治百病。殊不知，三伏貼并非人人适宜，有些人是不能貼的，貼了甚至還會給身體帶來不好的影響。冬病夏治三伏貼的禁忌證包括下面幾類。

1. 皮膚有創傷、潰瘍、感染、皮膚疾病者忌敷貼；
2. 顔面五官部位、關節、心髒和大血管附近慎用敷貼；
3. 糖尿病、結核病、艾滋病或其他傳染性疾病患者及孕婦慎用敷貼，發熱性疾病、出血性疾病、嚴重心肝腎功能障礙者慎用三伏貼。

誤區三：貼敷時間越長越好

三伏貼單次貼敷時間并非越長越好，敷貼應按時揭下，切不可為了加強效果，自行延長時間。有的病人自己延長貼藥時間，導緻皮膚過敏，以緻後面的敷貼無法進行。一般成人單次貼敷時間不超過6小時，兒童為1~2小時。每個人所用的藥貼不同，具體貼敷時間長短應遵從醫師的建議。

誤區四：出水泡就不能貼了

有的人進行三伏貼後會有些不舒服，如會出現紅、腫、癢，甚至起水泡，便認為自己不适合三伏貼。

首先，您需要在正規的醫療機構進行三伏貼，這樣您所使用的三伏貼藥物、貼片等能有質量保證。其次，需要注意貼的時間，要嚴格按照醫囑敷貼。敷貼後若感疼痛或燒灼不适，可提前取下。取下敷貼後若局部皮膚有潮紅、輕微紅腫、小水泡、微癢、燒灼感、色素沉着等情況，均為藥物的正常刺激，不需特殊處理。如果出現敷貼後皮膚瘙癢，可外塗抗過敏藥膏；如果出現全身性皮膚過敏症狀，應終止敷貼，到醫院就診處理。

有少數人可能會發泡，這是由于藥物被人體吸收充分、穴位敏感所緻。一般皮膚起泡、反應強烈者，臨床療效往往較好。這類水泡為無菌發泡，不用着急；若水泡較大，可用消毒針刺破皮膚，放出液體後用絡合碘消毒即可。但發泡處必須敞開，切忌用紗布包裹。另外，貼在暴露部位的穴位，可縮短敷貼時間，或選擇貼巴布劑。

三伏貼注意事項

單次貼敷時間不宜過長

每個人貼敷所用的藥不同，具體時間長短應遵從醫師的建議。一般來說，成人不超過6個小時，12~18歲約4~5小時，8~12歲約3~4小時，3~8歲約2~3小時。

觀察局部皮膚反應情況

貼敷後局部的輕度瘙癢、灼熱感，多為藥物正常反應，如果沒有發紅腫脹，可以繼續應用。

如果局部起泡、破潰，應立即揭下藥膏，用碘伏或依沙丫啶等局部消毒，無菌包紮，每日換藥1~2次，直至愈合。

若皮膚出現紅腫、水泡等嚴重反應，需及時到皮膚科就醫。

三伏貼禁忌人群

以下人群是不适宜使用三伏貼的——

①支氣管哮喘等呼吸系統疾病處于發作期；

②肺炎及多種感染性疾病的急性發熱期；

③對貼敷藥物極度敏感，特殊體質及接觸性皮炎等皮膚病患者；

④貼敷穴位局部皮膚有破潰者；

⑤孕婦；

⑥有嚴重心肺功能疾患者；

⑦冬病夏治貼敷膏中的很多中藥都是熱性的，因此陰虛火旺、内熱體質的人是不适合的；

貼後要牢記

1、藥餅貼好以後最好不要進空調房間，因為遇冷會使毛孔收縮，影響藥物吸收；也不要運動，出汗會使固定藥餅的膠布脫落，最好在陰涼的地方或适當地用電扇微風吹拂。

2、藥餅取下後可以洗澡，但不要搓背，穴位上的水用毛巾輕輕吸幹。

3、慎用辛燥食品，以防傷陰。夏季氣候炎熱，易傷陰液，而辛溫香燥之品容易導緻燥熱内盛、暗耗津精，所以應慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鮮桂圓、荔枝等。

4、忌大量服用寒涼食物。大量進食寒涼食物，則易緻中陽受損、脾胃虛弱，甚至損傷一身陽氣，輕則腹瀉腹痛、惡心嘔吐，重則造成長期難治的陽虛。

5、慎食大量肥甘厚膩的食物。夏季易生暑濕，濕熱之邪易侵襲人體，若服用大量高熱量、高糖的食物，則易導緻内外濕熱之邪合擊人體。

編輯 | 于婧

綜合 | 健康時報、中國藥店、慈銘健康等