長期睡眠不好對身體有哪些危害?失眠導緻身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱，今天小編就來聊一聊關于長期睡眠不好對身體有哪些危害?接下來我們就一起去研究一下吧!
長期睡眠不好對身體有哪些危害
失眠導緻身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。
失眠引起記憶力減退、頭痛。
失眠影響工作、學習和生活。
失眠可導緻植物神經紊亂。
經常失眠可引起老年癡呆症。
經常失眠使人過早衰老，縮短壽命。
兒童睡眠不足會影響身體的生長發育。失眠是指常見病症，如入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。
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