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感情中，女人總是關心男人愛不愛自己的問題，一旦男人沒有達到情緒上的共鳴，女人的内心就會上演各種戲碼。

遇到喜歡冷暴力的男人，女人就得抓狂，受不了男人冷落自己，會想法去改變這種局面。如果辦法不對的話，反而會助長男人的氣焰，形成惡性循環，女人就永遠處于被動，無法改變什麼。

王英結婚七年，老公現在經常對她使用冷暴力，一言不合就幾天不說話，哪怕她主動服軟，他還是裝着沒聽見，拒絕和她溝通。

等到他自己認為氣消了，他才會搭理她，然後好不到三天，又會為了雞毛蒜皮的小事鬧矛盾，就再一輪的冷暴力。

以前，她愛他，為了孩子她願意服軟，主動求和，可次數多了，她厭倦了自己總是主動的那個人，又不想離婚，想改變老公，問有什麼方法去讓他不再使用冷暴力？

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面對男人的冷暴力，女人哭、鬧都沒有用，男人把你當成了空氣，他不回應你，還無視你，讓女人從精神上和心理上都受到了傷害。

這種傷害是看不見的，但留下的心理創傷卻很難愈合。

女人面對男人的冷暴力時，會因為心理素質比男人差而敗下陣來，往往會是主動求和的那個人。

女人委曲求全的做法，有時換不來想要的尊重，卻讓男人使用冷暴力的次數變得更頻繁，好像上瘾了一樣。

男人使用冷暴力的方式，簡單的形容就是對女人不聞不問，拒絕一切溝通，變得跟個陌生人一樣生疏。

女人一旦發現男人頻繁冷暴力，十之八九都束手無策，像王英一樣，主動的累了，卻無法改變男人什麼。

其實，面對男人頻繁冷暴力，女人受不了就“處理掉”。

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01

搞清楚對方冷暴力的目的

喜歡冷暴力的人，不一定都是在逼迫你示弱或是不再愛你。

王英的老公在後來的溝通中交往，他隻是不知道如何表達自己的憤怒，害怕自己說出的話傷到了妻子，所以才選擇了沉默。

發生矛盾，他是生氣的，但不知道如何恰到好處的表達自己的情緒，隻好選擇了對妻子不理不睬，自己去消耗掉不良懷疑。

他最後做出改變，是妻子不厭其煩地和他溝通，讓他知道自己的行為傷害到了她，并且他愛她，願意嘗試改變自己。

現實中，很多男人意識不到自己的冷暴力傷害到了女人，他隻是沉浸在自己的世界裡，感受不到對方的需求，活得比較自我。

女人在這種時候，就要先弄清楚男人冷暴力的目的是什麼。

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如果男人冷暴力是在表達不滿，女人就要讓男人換種方式來表達，可以說出來，這樣你才能理解他的情緒和需求，才知道問題出在哪裡，兩人才能做出相應的改變。

男人如果是單純的表達不滿，女人可以先不追求對錯，而是讓男人嘗試表達内心真實的感受，學會做一個傾聽者，等男人打開心門，及時地回應他，兩個人就能做到好好溝通了。

如果男人冷暴力是逼迫女人服軟，以達到他想要“赢”的目的，女人就别慣着他了，得在第一時間裡讓他知道，他這樣做，你很生氣和受傷，要是他不改變，那就也表達自己的憤怒，讓他意識到這樣下去，兩個人的關系就完了。

碰到這種冷暴力，一般都是打心理戰，誰的心理素質強，誰就會是赢家。不過女人一般都不是男人的對手，往往沉不住氣，喜歡求和。

男人為什麼喜歡冷暴力，就是他的心夠狠，所以，有時女人不妨也學學，不是以冷制冷，至少讓男人知道你也會做他正在做的事情，讓他知道你的底線，他就會有所忌憚。

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02

面對男人冷暴力時，女人要找到自己痛苦的原因

一般情況下的冷暴力，都是發生在吵架或是有矛盾時。

女人在意的是情感方面的問題，而男人則比較理性，他并不會覺得他做錯了什麼，在女人看來比較“遲鈍”。

事實上，女人有這種反應，不過是自己太過敏感，錯把自己的情緒當成事實，一切都是自己先入為主的想法。

有這種想法後，就會放大對方的一舉一動所帶來的效應，過度在意對方的情緒，想要通過别人來肯定自己。

為了證明自己值得被愛，女人就會去證明自己值得男人愛，就會很在意男人的态度或語氣，想男人給予自己想要的。

事實上，女人有時追求的愛或溫暖，不過是索取情緒價值，總想着男人給，還不如自己去創造。

一旦男人給不了自己想要的東西時，女人就會痛苦，可一個人如果精神世界足夠獨立的話，她就會依附任何人，不會去乞求，而是自給自予，時刻掌握着自己的命運。

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03

冷暴力後約定處理方式

有的男人喜歡冷暴力，不過是他善于抓住女人的軟肋，知道女人最在意的是什麼，在他生氣或不滿時，一句話就可以讓女人情緒崩潰。

對于這種男人來講，冷暴力是他打垮女人的工具，想操控這段關系，以達到他的目的。

在他這麼做時，他的心中其實想好了幾種結果，會根據女人的反應來調整他的方案。

這是冷暴力中最讓人受不了的一種方式，碰到這種情況，女人要敢于表達自己的痛苦或憤怒，教會男人要尊重你，同時也教他如何尊重彼此之間的關系。

冷暴力後，肯定會有和好的時候，女人可以找個恰當的時機去約定再次出現這種情況的處理方式。比如，彼此把問題寫在本子上給對方看，給對方一個擁抱代表和好，事後交流問題出在什麼地方，如何解決……

隻要能溝通達到約定，就能形成溝通的橋梁，建立适合自己的相處方式，通過溝通和技巧來處理掉問題。

END

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