塵螨過敏體質怎麼改善?這兩天，微信朋友圈裡都在轉一條“生活妙招”，講的是如何簡單快速殺死棉被上的塵螨不少容易過敏的朋友轉發，都說要找一個有太陽日子試試，今天小編就來聊一聊關于塵螨過敏體質怎麼改善?接下來我們就一起去研究一下吧!

塵螨過敏體質怎麼改善

這兩天，微信朋友圈裡都在轉一條“生活妙招”，講的是如何簡單快速殺死棉被上的塵螨。不少容易過敏的朋友轉發，都說要找一個有太陽日子試試。

這條生活妙招大意是這樣說的——

棉被上的塵螨對于過敏的人來說，真的很讨厭。很多家庭為了殺死塵螨，就經常曬棉被。但即使被曝曬，塵螨還是沒法根除，用高倍數顯微鏡看，曝曬後的棉被裡依然有塵螨。現在有個辦法，把想要曬的棉被、玩偶或毯子，用最大号的黑色垃圾袋裝起來，紮緊口子，然後放在大太陽底下曬1-2小時。黑色會吸熱，袋子裡的溫度會快速上升，塵螨在50℃以上就會死亡。這樣曬後再用顯微鏡觀看，那些可恨的塵螨真的都陣亡啰!

用黑色塑料袋裝棉被暴曬，真的能除螨防過敏嗎?浙江大學醫學院附屬第二醫院過敏(變态反應)科是我省第一家過敏專科，科室負責人汪慧英副主任醫師是治療過敏的專家，她的孩子也是過敏體質，對于過敏，她有理論基礎，又有臨床和生活經驗。我們把上面這條“黑袋子除螨”的微信轉給汪醫師。她看了後“哈哈哈”笑起來，“大家把塵螨想得太簡單了!”

塵螨的排洩物、屍體都是過敏原

糞粒緻敏性最強

“把棉被放進黑色大袋子裡暴曬，也許可以真的殺死螨蟲，但大家忽略了一點，即使螨蟲死了，它的屍體也能讓人過敏，所以殺死螨蟲并不是關鍵所在，關鍵是祛除螨蟲。”汪醫師說。

汪醫師做過大規模的臨床研究，分析我國南方4000多位過敏患者的過敏原，八成以上為塵螨過敏，塵螨過敏最常見的臨床表現是哮喘和過敏性鼻炎。

塵螨體型極其微小，要借助放大鏡和顯微鏡才能看到。塵螨普遍存在于卧室内的枕頭、被褥、軟墊和家具中，它以粉末性物質為食，比如動物皮屑、面粉、棉籽餅和真菌等，可以說隻要有人和動物的地方就有塵螨。

汪醫師說，塵螨的排洩物、分泌物和死亡塵螨的分解産物都是過敏原，螨蟲的糞粒緻敏性最強。這些東西分解為微小顆粒，通過鋪床疊被、打掃房屋等活動，使塵埃飛揚，過敏體質者吸入後産生過敏反應。

所以想要塵螨過敏的患者不過敏，最有效的辦法是讓他們遠離過敏原。

對付螨蟲，清洗清潔才是王道

汪醫師每天用機器人掃地、每周大掃除

汪醫師的孩子也是過敏體質，對塵螨過敏，汪醫師怎麼搞定塵螨?

汪醫師又哈哈笑了，“這要說起來，真的是不容易，過敏孩子的媽媽非常辛苦，我能體會過敏患者的苦處。”

棉被是塵螨聚集最多、人體直接接觸的地方，所以祛除螨蟲，最好每周清洗床單、被套和枕套。清洗不了的棉被芯，要在太陽下暴曬。

“清洗床上用品，自然可以洗掉塵螨。而曬被子，不在于溫度，在于曬完被子要多拍拍，通過抖動、拍打，讓塵螨及糞粒從棉被裡掉出來。”

建議用熱水洗。床單、被套和枕套所洗物品在55℃以上的熱水中浸泡10分鐘即可殺死塵螨。研究表明用涼水進行洗滌隻能沖走部分塵螨，不能殺螨，除螨效果不理想。

“不過實話實說，我也沒有精力每周都洗床單、被套。我能做到的是，一有太陽，就把被子擱在太陽底下，時間越長越好。”汪醫師說。

除了曬被子，汪醫師實打實做的還有每天掃地、每周大掃除。

每天掃地，汪醫師買了一個掃地機器人，家裡沒有人就開始掃地，“我覺得效果蠻好，地上肉眼基本看不到灰塵。”每周大掃除，把沙發、床拉開，用濕拖把拖地，把敞開在外的東西，全部用濕抹布擦一遍。

“在家裡，我絕對不會用雞毛撣子，這會把灰塵揚到空中，孩子在的話，馬上開始打噴嚏了。”汪醫師說。

羽絨枕最容易滋生螨蟲

對付塵螨你還應當知道的6個問題

塵螨是過敏患者永遠的噩夢，關于塵螨，大家有很多疑問。

問：被子曬過後有股特别的味道，有人說這是螨蟲被烤焦的味道?

汪醫師答：這絕對又是笑話，暴曬過的被子，沒有了潮氣，這是棉花或者羽絨散發出本身的味道。

問：容易過敏的人，用羽絨被好還是棉花被好?

汪醫師答：建議選擇棉花被，最好是絲綿被。羽絨被裡面充滿羽毛，毛茸茸的，這是塵螨最喜歡的環境。特别是枕頭，羽絨枕最容易滋生螨蟲，容易過敏的人最好不要用。而棉花被、絲綿被纖維相對光滑，塵螨在裡面抓不住。

問：市面上有号稱是除螨儀的機器在賣，有用嗎?

汪醫師答：也有患者來問過，我持保留态度。這些小型的除螨儀用吸力把螨蟲吸出，但究竟能吸出多少，這個不确定。如果除螨儀有吸入口也有通風口，那麼就算把螨蟲吸出來，也有可能會從通風口漏出去。具體我沒有做過研究，不好評判。

問：還有空氣淨化器，号稱也有除螨效果?

汪醫師答：這肯定是誇大其辭了，塵螨的體型很小，不足2微米，市面上的空氣淨化器把空氣中的塵螨吸一部分進來，但因為它體型太小，又從過濾口出去，并不能把它們攔截在淨化器裡面。

而且，大部分塵螨躲在床品上、灰塵裡，不是飛揚在空中，并不能被空氣淨化器吸入。

問：如果過敏很嚴重了，有沒有比較有效的辦法祛螨?

汪醫師答：國外比較認可的一種辦法是，讓過敏患者使用特殊的床上用品。這些床上用品是采用特殊材料做的紡織品，特别緻密，可以把塵螨關在紡織品裡面，跑不出來，接觸不到人體。

另外，塵螨喜歡生活在溫暖潮濕的地方，最适宜的環境是25℃±2℃，相對濕度80%。陰雨天，我們無法曬被子保持床品幹燥，可以在睡覺之前使用電熱毯，降低床鋪的濕度。有研究顯示，使用電熱毯使床鋪的濕度減少24%，使用3個月後可使被褥中的塵螨含量減少30%左右。甚至在冬天裡，把床品放在露天，也可以凍死塵螨。

門診中，患者也有自己的經驗。有位過敏非常嚴重的患者，她每周洗床品，摻上一定劑量的消毒劑。她說，每次這樣洗過後，她都睡得非常舒服。

問：有沒有辦法根治塵螨過敏?

汪醫師答：目前根治過敏的方法是“脫敏治療”。把塵螨浸液劑量由小到大、濃度由低到高注射到人體内，提高患者對過敏原的耐受性，從而減輕症狀和疾病的發作，一般療效在70%左右。

以治療塵螨過敏為例，大約需要3-5年，打針的費用約為2萬，或者選擇舌下脫敏，費用為1萬左右。這筆費用醫保不能報的，都要自費。