黑色素沉積是一種皮膚現象，表現有出現雀斑、黑斑、黃褐斑或者膚色暗沉，異常的色素沉着可以影響人體皮膚美觀，影響容貌。黑色素沉積主要有太田痣、黑色素痣、各種外傷性紋身及不良紋眉、紋眼線等。
如果出現黑色素沉積我們應該怎樣處理，怎麼才能夠消除它呢？首先，讓我們先來看看什麼是黑色素，又為什麼會出現黑色素沉積這種現象？
什麼是黑色素？
黑色素是人體皮膚或者毛發中存在的一種黑褐色的生物色素，是氨基酸衍生物，動物、植物與原生生物都有這種色素。
黑色素通常以聚合的方式存在，由一種特殊的細胞，即黑色素細胞生成并且儲存在其中，在每個人的體内都有，20～25歲是黑色素沉澱形成的活躍期。
黑色素沉積形成的原因
1、 不良的生活習慣，生活不規律，比如長期的壓力過大，熬夜，睡眠不足等導緻機體機能下降，新陳代謝減慢，導緻黑色素增加、沉着。
2、 長期的日光照射、紫外線照射，使皮膚細胞氧化，會産生有害物質，比如過氧化脂質，會對皮膚造成傷害，容易引起色素沉着。
3、 黑色素的産生多與内分泌失調，經期時産生的黃體素及妊娠過程導緻内分泌特别容易失調，是黑色素産生的高峰期。
黑色素沉積的處理及預防
1、避免直接在陽光下暴曬，選擇合适的防曬霜。
2、注意飲食的調整。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果，比如胡蘿蔔、青菜、山楂、猕猴桃等，限制鈉鹽的攝入，盡量少吃醬油、牛肉、醬菜，以減少黑色素的形成及沉着。
3、養成規律的作息，避免熬夜，保持心情舒暢，避免憂思惱怒。
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