孕期晚期應該怎麼睡-tft每日頭條

當了孕媽以後，我們才真正地了解什麼叫做牽挂。我們為了腹中那個未謀面的胎兒幾乎傾注了無限的愛與關懷。他們各種謹慎，各種小心，生怕一個不注意，就會對肚子裡的寶寶造成傷害。

孕期晚期應該怎麼睡（準媽媽到了孕晚期）1

咱們就拿孕婦睡覺這事來說吧。孕早期都還好說，隻要不俯卧，其他睡法也無大礙。但随着孕中期和孕晚期的先後到來，孕婦睡覺成了極度困難的一件事。

睡姿一、俯卧

這是孕期絕對忌諱的一種睡姿。俯卧必定會對我們的腹部造成擠壓，不但會影響到胎兒的正常發育，還會降低子宮内的供氧量。

孕期晚期應該怎麼睡（準媽媽到了孕晚期）2

睡姿二、仰卧

對于孕早期的準媽媽來說，仰卧并不受限制，因為胎兒此時還小，仰卧時肚皮對子宮還不會形成過于明顯的壓力。但随着孕中期的到來，小腹隆起的媽媽會在仰卧時感覺到呼吸困難，其實，這就是胎兒長大後将子宮無限撐開對胸肺部形成擠壓，如果這時候我們再仰卧就是更大的壓迫，導緻呼吸不暢。

如果這時候不能及時糾正躺姿，甚至可能影響到子宮的氧氣供應，進而導緻胎兒缺氧。孕晚期時常仰卧的準媽媽遇到這種情況會更頻繁更容易。

三、側卧

側卧又分為左側卧和右側卧兩種。有人說科學的睡姿是左側卧，的确，分娩前的女性，為了防止胎兒供血不足，醫生一般都會建議這種睡姿。

孕期晚期應該怎麼睡（準媽媽到了孕晚期）3

但就本人的經驗來看，除必要情況下，或許醫生有特殊的建議情況下，無論是左側卧還是右側卧，隻要我們覺得舒适就好。畢竟，孕育生命不是一天兩天的事兒，幾個月的煎熬呢，非要求每晚堅持一種睡姿不但不靠譜。

同時對孕期的女性來說，也是一種精神摧殘，本來隆起的肚子就已經讓女性遭受了太多的罪，還要強迫他們一種姿勢保持個八個月，簡直和上刑無異。所以，在有的選擇的情況下，盡可能地讓孕婦有更多的選擇才是對孕媽和胎兒最好的保護。

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其實，孕期的睡姿固然很重要，但更重要的還是準媽媽整個孕期都能保持一顆平和愉悅的心情，而這一點也關系到胎兒的健康發育和出生後性格的形成。

最後，我們做一下總結，孕期媽媽最好做到少平躺、禁趴卧，左右睡姿做選擇，隻要身體夠舒适，胎兒健康沒地說。

在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探讨育兒路上那些事吧。