小夥伴們有沒有經曆過這樣的情況：

半夜突然醒過來，感覺有點口渴，就想去床邊拿水，但這個時候，你突然覺得自己的身體無法動彈，想呼救也叫不出聲音，全身上下唯一可以活動的似乎隻有眼睛，氣氛越來越恐怖，甚至讓人窒息。

這種情況就是人們常說的“鬼壓床”，在科技發達的今天，鬼壓床背後的原因已經不再像以前那樣恐怖并充滿迷信色彩，科學家們認為，“鬼壓床”實際上屬于一種睡眠癱瘓，簡單來說，就是你的腦子醒了，但是身體還沒醒的狀态。

除此之外，還有可能是另一種罕見疾病——發作性睡病引起的。

什麼是發作性睡病？

發作性睡病是一種慢性睡眠障礙，最顯著的特征就是白天總覺得困，持續多次無規則的嗜睡。患者可能突然需要睡眠，或無法控制地入睡，而且經常在很長一段時間内無法保持清醒。

他們的作息時間和普通人不同，睡眠可能是斷斷續續的，不受外力影響，他們都需要在一天中的不同時段睡覺，然而很多人一天的睡眠時間是不變的，白天睡多了，就會影響晚上的睡眠，甚至失眠。

早在17世紀，牛津大學的一位名叫托馬斯·威利斯的醫生就發現了這種疾病。威利斯沒有完全明白這種情況的原因，但他注意到，有些人總是很困，整天都需要不規則的睡眠模式。

在1880年，一位名叫Gelineau的法國醫生正式将這種疾病命名為“發作性睡病”，因為是醫生首創，因此也被稱為Gelineau綜合征。

為什麼發作性睡病會讓患者有鬼壓床的感覺？

這種疾病有幾種臨床表現：白天過度嗜睡、入睡前後出現幻覺、猝倒、睡眠癱瘓（睡眠麻痹）、自動症和失眠。

許多患者在醒來或入睡時都無法控制自己，不能移動，也不能說話，這種情況被稱為睡眠癱瘓，是患者常有的一種表現，一般占患者的15%-34%。它可能隻持續幾秒鐘，也可能持續幾分鐘，無論時間長短都會非常可怕。

更可怕的是，在醒着或睡着的時候，可能會出現生動的，甚至是恐怖的幻覺。有時就像有一個什麼東西坐在你的胸口，或者有一個黑暗的靈魂在監視你。

這種體驗和常說的鬼壓床極其相似，像極了驚悚電影中出現的場景，極其恐怖。

發生這樣的情況後，可以通過搖晃将人叫醒，但有的時候無論怎麼搖晃和叫喊，都無法将人叫醒。

發作性睡病如何影響人們？

對于這種疾病，科學家們仍有很多疑惑，病因尚未完全弄清楚，隻能說一切源于大腦。

科學家認為這種疾病或許和基因、環境因素以及腦部疾病有關。

有的患者大腦由于缺乏下丘腦泌素，這種化學物質能促進清醒的感覺，并調節快速眼動睡眠，若患者有自身免疫性疾病，會因為人體攻擊産生這種激素的腦細胞，導緻下丘腦泌素減少而導緻；

成組的患者在一個家庭中出現，這表明疾病最大的原因是遺傳；

另一個可能導緻疾病的原因是大腦損傷，導緻快速眼動睡眠和睡眠覺醒周期出現紊亂。

最後

無論是鬼壓床還是嗜睡症，從科學角度來說，都是一種疾病，應該受到重視。

然而在現實中，由于日常人們都很疲勞，經常會出現想睡覺的情況，因此很多人并不知道自己患病。

發作性睡病的臨床表現因人而異，在病情嚴重的情況下，這種疾病會一直潛伏着并嚴重損害一個人的生活，例如你正在開車，或者正在跑步，突發的睡眠沖動會讓患者猝倒，甚至汽車失控，後果很難想象；然而當病情較輕的情況下，這種疾病看起來就像一種麻煩但奇怪的睡眠現象，患者白天睡眠的次數比一般人多一些罷了，很多人根本不在意。

可見，睡眠不是越多越好，合理有規律的睡眠才是科學之道。