肚臍，本質是臍帶脫落的疤痕，位于腹部中線上，通常是凹陷下去的，但也有少數人是凸起。

執筆：楊十一

編輯：楊十一

定稿：歐陽比文

懷孕以後，很多女性都喜歡經常摸摸自己的肚子，但随着寶寶的長大，一些孕媽會發現，為什麼我們的肚臍的怎麼也“變大”了？

其實懷孕後，有很大一部分孕媽的肚臍都是凸起的，但這可于什麼生男生女沒什麼關系，它最大關系可能就是關乎寶媽們的“美貌”了。

懷孕後，肚臍“凹凸”誰更好?

今年，小璇和表姐甯甯都懷孕了，小璇常常去表姐家交流懷孕“心得”。

随着寶寶月份變大，她發現表姐的肚臍漸漸凸出來了，她感覺很奇怪因為她懷孕比表姐還早一個月，可自己的肚臍卻一直是凹陷的。

表姐甯甯說：“人家都說肚臍突出來的懷的是男孩，你可能懷的是個小公主呢，不過也都是迷信，誰也不知道到底準不準。”

小璇聽完之後也是半信半疑，難道自己真的懷了個男孩？

肚臍凸凹是什麼決定的？

1）個人體質

根據臨床經驗，人的肚臍分為兩種，一種為凹陷，另一種呈小凸起狀态，直徑通常為1-2cm之間。

所以說肚臍是凹是凸，其實是和孕媽們的個人體質有關。另一方面，肚臍的凹凸還和孕媽皮膚的緊緻程度有關。

如果你天生皮膚就很松懈，那麼懷孕後，肚臍也更容易被“撐開”，呈現凸起的狀态。

2）胎兒的發育程度

一般情況下，肚臍會在孕中後期才會“凸起”，這其實和胎寶的發育息息相關。

孕初期時，胎兒很小，所以對于孕媽腹部的壓力也沒有這樣大，但到了孕晚期後胎兒變大，腹部受到的壓力也會變大。

這時不僅肚臍會“凸起”，有的孕媽還會感覺到肚臍疼痛。這時，孕媽就要注意了，盡量少做家務少彎腰，減少腹部壓力，疼痛過一陣子就會減緩。

3）胎盤的位置

最後，肚臍的凸凹和胎盤的位置也有很大關系。正常來說，胎盤會在子宮的前壁，後壁或者宮底以及側壁。

但當胎盤的位置比較低，并且離子宮口很近，那麼這時孕媽腹部的壓力會增大很多，肚臍自然也會凸起。

這種情況一般都屬于“胎盤前置”，對于寶寶也是比較危險的，一旦磕碰到肚子和容易傷害到寶寶。

懷孕後，肚臍一直“凹”的孕媽很幸運

根據相關調查顯示，懷孕期間有90％以上的孕媽都生長過妊娠紋。

如果你懷孕後肚臍一直是“凹”陷的，那麼其實你是比較幸運的，因為這樣的孕媽通常腹部皮膚比較緊緻，腹部的皮膚能承受很大的壓力。

這也就意味着，肚臍凹陷的孕媽皮膚纖維彈性更好，不容易斷裂，所以也就更不容易長妊娠紋。

當然妊娠紋一般會随着生産結束而慢慢恢複的，孕媽們也不必太過焦急。

如何預防妊娠紋？

1）控制飲食

妊娠紋是因為肚皮被胎兒撐大，皮膚的纖維斷裂後形成的紋路。

所以想要防止妊娠紋，就一定在保證營養的情況下，控制好自己的體重。

根據統計，單胎孕媽在整個孕期體重增長應該維持在11.5-16kg之間，雙胎媽媽則在14-23kg之間。

2）适當的運動

适當的運動也可以幫助皮膚增加彈力，像簡單的散步、孕婦瑜伽等不是很劇烈的運動，孕媽都可以嘗試一下。

當然這個量也要根據自己的情況來調整，以散步為例，一天可以早晚各一次，一次30-40分鐘左右。

3）妊娠油

有需求的孕媽還可以嘗試一些妊娠紋的産品，但是這些産品主要是針對皮膚表面，起到一個淡化的作用。

而對于皮膚裡面的斷裂，其實是沒有什麼作用的，大家可以根據自己的需求選擇。

糖果媽媽今日話題：你懷孕的時候，肚臍是突出還是凹陷呢？

我是糖果媽媽，一個學習成長型的寶媽，專注孕産和育兒，想要輕松養娃别忘了關注，糖果媽媽團隊将為您的育兒之路答疑解惑。

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