男生女生都一樣，可是大部分的人都希望既有兒子又有女兒，畢竟兒女雙全就能湊成一個'好'！一次就能來個龍鳳胎那更是最好不過的，寶爸寶媽出去對朋友們說我能生出龍鳳胎，肯定能羨煞一群人，是不是也會感覺倍有面子。那麼，要想生出龍鳳胎寶寶，寶爸寶媽首先要做好以下準備！
1、 戒煙戒酒
要想生出健康的龍鳳胎，首先寶爸寶媽要在懷孕前積極備孕，最重要的就是在準備懷寶寶前半年，至少是要提前三個月前要戒煙戒酒！因為煙酒中含有很多很多有害物質，會影響精子和卵子的質量。隻有戒煙戒酒保證精子和卵子的質量，才能為生出健康的龍鳳胎寶寶打下良好基礎。懷孕期孕媽們适度的運動,對腹中的寶寶也是十分有好處的
2、 适度補充葉酸
葉酸是一種神秘的水溶性維生素，對孕婦十分重要，孕婦适度适量的服用一些葉酸可以預防胎兒畸形，而且據國外的研究報告，經常服用（适量）葉酸的女性，懷龍鳳胎的幾率要比沒有服用葉酸的女性高出近一倍。從食物中獲得葉酸，這也是最健康的方法。
推薦水果：猕猴桃、葡萄、石榴等。
3、 笑口常開
愛笑的孕媽們運氣不會差。保持一個愉悅的心情也十分重要，身體需要正能量，孕媽肚中的寶寶也需要感受來自世界的正能量。孕媽在孕期内多想一些開心的事情，想一些好的事情，說不定好事想多了，'好'事就真的來了。
看完這三點，寶媽們是否對懷上龍鳳胎充滿希望，那寶媽們準備好迎接龍鳳胎了嗎？
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