“小文，你是什麼血型啊？”

“我不清楚我是什麼血型，但我父母都是O型血，我應該也是O型血。”

剛回到宿舍的小文，冷不丁地被舍友問起自己的血型，由于從未測過的原因，小文也不清楚自己究竟是什麼血型。

血型作為非常特殊的發現，常見的血型總共有4種，分别是：A型血、B型血、AB型血和O型血，不同的血型，身體素質和性格也會有所差異。

O型血又被稱為“萬能血型”，O型血是最大公無私的血型，可以給其他三種血型的人說，也讓不少人對O型血人的身體素質産生了諸多好奇，今天就帶大家走進O型血的世界，看看O型血到底有哪些好處吧？

01O型血的人抵抗力強？

抵抗力也就是我們常說的免疫力，一般是指，在中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作，密切配合，保證人體生命活動的正常進行，其中包括的免疫系統是維持身體健康的重要組成成分。

免疫力強的人，能夠更好地抵抗外界細菌，病毒和微生物的入侵，防止多種疾病的發生，人體的防禦能力就是自身抵抗力，而免疫力就是人體自身的防禦機制，将識别外來微生物的入侵，保證身體健康，降低身體患病的風險。

不同血型的人，免疫系統對抗外來細菌病毒入侵的能力也會有所差異。

A型血作為數量最多的血型，A型血人的血液中含有大量的A型抗原，血漿中含有大量的B型凝集素，A型血的人，抵抗能力相對其他血型來說更弱一些，容易遭受多種病原微生物的侵入，感冒發燒的幾率與其他三種血型的人相比也會更高一些。

B型血的人含有大量的B型抗原，B型血的人自身免疫機制強，是4種常見血型中免疫力最高的血型。

AB型血人的血液中含有A型抗原和B型抗原，所以這類人兼具了A型和B型的抵抗能力， Ab型血人的抵抗能力是4種常見血型中的第3名，雖然不是最強的，卻因為特殊的血液類型，這類人患心血管疾病的幾率會更低一些。

最後讓我們了解一下O型血。

O型血屬于非常古老的血型，有着遠古狩獵者的本質，所以O型血的人腸胃消化吸收能力很強，最愛吃的食物就是各種肉食。

O型血人血液中由于沒有A型和B型抗原的原因，所以O型血人具有強大的自我免疫機制和抵抗能力，當外來細菌病毒入侵後，O型血人自身的免疫系統會發揮出強大的功能，抵抗病原微生物的侵襲，維持身體健康。

有關專家調查發現：O型血人的平均壽命是4種常見血型中生命最長的，平均年齡大緻在75~77歲左右，如果你恰好是O型血，或值得慶祝！

02提醒：O型血的人或有這幾個缺點，平時要注意

雖然O型血的人腸胃消化吸收能力強，自身免疫能力高，但并不代表O型血的人一定沒有缺點，以下幾種健康劣勢，O型血人群一定要多加注意。

1、糖尿病

糖尿病又被稱為“不死的癌症”近年來我國患糖尿病的人數與日俱增，專家調查發現，絕大多數确診糖尿病的患者均為O型血的人，O型血的人由于體質的原因，胰島素含量偏低，無法更好的代謝糖分，穩定糖分，就會加重胰島素負擔，誘發糖尿病。

2、不孕不育

O型血的女性，卵子質量要稍稍遜色于其他幾種血型的女性，所以O型血女性的懷孕幾率會更低一些，容易出現不孕不育的問題。

3、過敏體質

O型血的人抵抗力強，免疫機制興奮，但由于身體過度敏感的原因，極容易對生活中的某些食物産生過敏反應，O型血的人一定要明确自己的過敏原，避免不良危險發生。

4、肝髒疾病

肝髒作為身體中最大的代謝解毒器官，除了代謝排毒之外，還能儲存血液調節血液，膽汁和蛋白質參與腸胃消化和蠕動。

O型血的人由于自身體質的原因，肝髒代謝解毒功能要稍遜色于其他幾種現象，所以O型血的人患肝髒疾病的幾率會更高一些，想要遠離肝病的困擾，平時一定要改掉不良的生活作息和愛吃油膩食物的壞習慣，早睡早起避免熬夜，保持心态穩定，不要做傷害肝髒健康的事。

03O型血的人，想要身體健康，可以養成這幾個好習慣

（1）堅持運動鍛煉

生命在于運動，無論哪種血型的人想要身體健康，達到延年益壽的目的，積極的運動鍛煉必不可少，堅持運動能夠提高機體含氧量，加快機體新陳代謝的速度，有效排出堆積在身體中的毒物垃圾，維持内髒器官的正常平衡。

運動鍛煉還能加速全身血液流動，提高機體免疫功能，抵禦細菌病毒的入侵，增強體質，延緩骨骼衰老的進程，O型血的人運動時不用選擇太過劇烈的運動，隻要每天堅持，就能收獲成功。

（2）合理控制飲食

不良的飲食習慣會加重身體的負擔，也會誘發代謝疾病和内分泌疾病的發生，O型血的人因為血液體質的原因，很愛吃高熱量的食物，特别是各種肉類，攝入過多肉類食品會導緻身體發胖，也會增加機體患心血管疾病的幾率。

O型血的人一定要合理控制飲食，盡量以清淡為主，葷素搭配，營養均衡，每頓飯保證7~8成飽即可，平時可多吃一些含纖維素多的食物，能夠有效減輕便秘的困擾。

（3）平穩心态

不良的心情會增加身體的負擔，也會降低生活質量，O型血的朋友一定要學會自我調理情緒，做情緒的主人，不要為了一點雞毛蒜皮的小事亂發脾氣，多與朋友溝通交流，及時分散注意力，對平穩心态有幫助，也能幫助O型血的人找到更多的朋友。

關于O型血的介紹，今天就分享到這裡，屏幕前各位O型血朋友，你覺得以上幾點和你相符嗎？#健康迎新年#