首页
/
每日頭條
/
健康
/
減肥韭菜餅子的做法
減肥韭菜餅子的做法
更新时间:2025-03-17 14:40:13

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)1

超級松軟可口的小餐包,用的是湯種做法,口感十分綿軟^_^

By 丁當老娘

用料

  • 燙種
  • 高筋面粉 40克
  • 開水 50克
  • 主面團
  • 牛奶 120克
  • 蛋液 20克
  • 鹽 3克
  • 蜂蜜 25克
  • 高筋面粉 220克
  • 酵母 3克
  • 豬油 18克
  • 表面
  • 蛋液 适量
  • 黑芝麻 适量

做法步驟

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)2

1、先做燙種,倒入面粉。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)3

2、倒入開水。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)4

3、攪拌成團密封發酵。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)5

4、放冷藏1小時以上。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)6

5、主面團(除豬油外)所有材料混合,燙種撕成小塊。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)7

6、攪拌混合。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)8

7、放揉面墊上。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)9

8、不斷摔打。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)10

9、出厚膜狀态。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)11

10、加入豬油。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)12

11、用刮闆切成小塊。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)13

12、反複揉搓。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)14

13、出手套膜即可。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)15

14、密封發酵。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)16

15、兩倍大取出。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)17

16、平均分9份。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)18

17、揉圓蓋保鮮膜醒發15分鐘。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)19

18、再次揉圓放入模具。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)20

19、放入烤箱進入二發,裡面放一碗開水。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)21

20、醒發兩倍大即可。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)22

21、刷蛋液撒上黑芝麻。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)23

22、放入提前預熱好的烤箱,上下火220度20分鐘。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)24

23、綿軟拉絲。

小貼士

根據自家烤箱的溫度脾氣來調整^_^

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
汗蒸的好處這次找全了直接收藏
汗蒸的好處這次找全了直接收藏
今天你汗蒸了嗎?現在汗蒸如此流行,可是你真的會汗蒸嗎?了解汗蒸的功效和注意事項嗎?汗蒸不是簡單的在汗蒸房裡出出汗,韓都汗蒸能給人體提供六大能量物質,帶來非常多的保健效果。當然要想實現這些保健效果,也是有很多方法需要注意的。如何正确做汗蒸:1...
2025-03-17
智能家居的商業模式框架
智能家居的商業模式框架
編輯導語:近幾年來,國内的SaaS發展得如火如荼,成為驅動産業發展的一大法寶。随着家居市場規模的不斷擴大,如今已進入存量市場,其競争非常激烈。面對這樣的情形,企業家們加快數字化轉型,降本增效,一站式SaaS也應運而生。本文對SaaS的發展及...
2025-03-17
免疫力太強了容易得癌症嗎
免疫力太強了容易得癌症嗎
免疫力太強了容易得癌症嗎?吃個感冒藥,也能吃死人?是的,27歲的研究生張某便是因為混吃感冒藥,最終因藥物性肝衰竭而死,我來為大家講解一下關于免疫力太強了容易得癌症嗎?跟着小編一起來看一看吧!免疫力太強了容易得癌症嗎吃個感冒藥,也能吃死人?是...
2025-03-17
缺乏維生素b2導緻5種大毛病
缺乏維生素b2導緻5種大毛病
維生素是維持人體健康的一種必需物質,主要調節人體的代謝,種類繁多,通常存在于食物中,如果人體補充不足或是吸收障礙,可能會患有某些疾病。維生素的種類很多,按照溶解性質可分為兩大類,一類是能溶解于水的稱為水溶性維生素,包括維生素C和所有的B族維...
2025-03-17
卵巢囊腫有什麼症狀和治療方法
卵巢囊腫有什麼症狀和治療方法
相信很多女性朋友們對于卵巢囊腫疾病都是不陌生的,而且這個疾病也有着比較高的發病率,患上卵巢囊腫疾病大家一定要及時的接受治療才會避免疾病帶給自身更嚴重的身體傷害,那麼卵巢囊腫應該怎麼治療好?卵巢腫瘤是一種常見的婦科疾病,卵巢腫瘤對女性朋友的身...
2025-03-17
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved