首页
/
每日頭條
/
健康
/
減肥韭菜餅子的做法
減肥韭菜餅子的做法
更新时间:2025-03-17 11:47:05

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)1

超級松軟可口的小餐包,用的是湯種做法,口感十分綿軟^_^

By 丁當老娘

用料

  • 燙種
  • 高筋面粉 40克
  • 開水 50克
  • 主面團
  • 牛奶 120克
  • 蛋液 20克
  • 鹽 3克
  • 蜂蜜 25克
  • 高筋面粉 220克
  • 酵母 3克
  • 豬油 18克
  • 表面
  • 蛋液 适量
  • 黑芝麻 适量

做法步驟

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)2

1、先做燙種,倒入面粉。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)3

2、倒入開水。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)4

3、攪拌成團密封發酵。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)5

4、放冷藏1小時以上。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)6

5、主面團(除豬油外)所有材料混合,燙種撕成小塊。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)7

6、攪拌混合。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)8

7、放揉面墊上。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)9

8、不斷摔打。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)10

9、出厚膜狀态。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)11

10、加入豬油。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)12

11、用刮闆切成小塊。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)13

12、反複揉搓。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)14

13、出手套膜即可。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)15

14、密封發酵。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)16

15、兩倍大取出。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)17

16、平均分9份。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)18

17、揉圓蓋保鮮膜醒發15分鐘。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)19

18、再次揉圓放入模具。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)20

19、放入烤箱進入二發,裡面放一碗開水。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)21

20、醒發兩倍大即可。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)22

21、刷蛋液撒上黑芝麻。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)23

22、放入提前預熱好的烤箱,上下火220度20分鐘。

減肥韭菜餅子的做法(春季減肥邊吃邊瘦)24

23、綿軟拉絲。

小貼士

根據自家烤箱的溫度脾氣來調整^_^

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
手診面診精髓圖
手診面診精髓圖
面診口訣面診就是透過面部反射區知道髒腑疾病與健康狀況的診法,從而快速治愈。口訣:凡看病,望為先。精氣神,最重要。髒腑位,要牢記。多重影,應分清。病多端,起氣血。面色青,主寒痛。面色澤,氣血充。面色赤,定有火。赤如妝,乃虛火。面色黑,肝腎見。...
2025-03-17
紅糖的作用是什麼又有什麼副作用
紅糖的作用是什麼又有什麼副作用
紅糖作為一種大衆食品,相信對于大家來說并不陌生。紅糖,對不同階段的人來說所用的作用也是不同的。經常喝紅糖水不僅可以補充微量元素和維生素,以維持正常代謝功能,還可以延緩衰老哦。但是紅糖的作用遠不止這一種,今天小編就為大家介紹紅糖的其他功效,一...
2025-03-17
炒瓜蒌仁的功效與作用
炒瓜蒌仁的功效與作用
炒瓜蒌仁的功效與作用?首先來說我們都知道炒瓜蒌仁的功效與作用比較廣泛,這個藥物對大多數患者具有清熱解毒,滋陰養肺,痰潤燥通的功效如果患者具有類似病症可以試着嘗試一下,輕微患者在一周之内可以見到一般效果的,下面我們就來聊聊關于炒瓜蒌仁的功效與...
2025-03-17
感冒可以打新冠疫苗嗎
感冒可以打新冠疫苗嗎
感冒可以打新冠疫苗嗎?感冒期間不能接種新冠疫苗感冒期間接種新冠疫苗不但容易加重感冒症狀,而且還可能誘發或加重新冠疫苗的不良反應,甚至導緻疫苗接種失敗感冒期間如果服用感冒藥物,也容易對新冠疫苗的接種效果産生影響出現發熱、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等...
2025-03-17
關于老人健康問題的解決方案
關于老人健康問題的解決方案
閱讀提示60歲到69歲的低齡老人占60歲以上老年人口的一半多,引導低齡老人做好健康管理,有利于提升老年人整體健康水平。專家表示,老人應該樹立積極的養老觀,通過運動控制體重、主動參與社區活動、學習等促進健康長壽。“我們是低齡化為主的老齡化社會...
2025-03-17
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved