生一次氣會傷害8個器官嗎-tft每日頭條

在看望病人的時候，我們總是會說一句：放寬心，心情好了病也會好得快。确實，人的情緒也會影響身體健康，好心情有助身體恢複，壞心情怎會傷害身體健康，比如生氣。

生一次氣會傷害8個器官

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　　中醫認為，怒傷肝，經常生氣，會肝郁不疏，進而引發肝病。其實生氣的危害可沒這麼簡單，經常發脾氣、生悶氣，會對8個器官造成傷害。

　　1.皮膚

　　人在生氣的時候，血液中的毒素會增加，進而刺激到毛囊引起毛囊周圍程度出現不同程度的炎症，導緻出現色斑。

　　2.大腦

　　生氣會導緻高密度脂蛋白以及膽固醇降低，還會導緻血清脂蛋白增高，而這些都是誘發腦血管疾病的因素，此外生氣還會增加大腦血管的壓力，這個過程也會進一步加速大腦的衰老。

　　3.甲狀腺

　　甲狀腺疾病是一類代謝性疾病，一旦出現異常對身體多個方面都會産生影響，可能會産生比較嚴重的蝴蝶效應，而經常生氣會導緻甲狀腺功能失調，還會導緻甲狀腺機能亢進。

　　4.心髒

　　生氣的時候很容易造成心肌缺血的症狀，因此還會引發心跳不規律誘發一些心髒疾病。

　　5.肺

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　　當人在生氣的時候經常會出現呼吸急促、呼吸不暢以及過度換氣的現象，而這個過程會傷害到肺部健康。

　　6.胃

　　人體在生氣的時候會引起交感神經興奮，而這種興奮性将會直接作用在心髒以及血管上，會減慢胃腸血流速度，因此腸胃的蠕動就會變慢，延長的時候還會引起胃潰瘍以及胃癌。

　　7.肝

　　生氣傷肝早已不是秘密，因為人在生氣的時候人體就會分泌茶酚胺，而且這種物質還會作用在中樞神經系統上，讓血糖升高，與此同時脂肪酸的分解還會變強，附帶血液跟肝細胞中的毒素會增加，增加對身體的危害性。

　　8.子宮乳腺

　　女人生氣的時候對子宮跟乳腺的傷害是很大的，很容易患子宮肌瘤導緻卵巢功能衰退，因此女人需要更加注意控制自己的情緒。

生氣時該如何調節？

　　1.合理發洩

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　　如果情緒不好不能總是憋在心裡，一定要選擇一定方式發洩出來，可以多聽聽音樂跑步或者出去旅遊，不要讓壞心情留下來腐蝕自己健康。

　　2.自我減壓

　　壓力會讓人緊張，會導緻身體内分泌出現問題，因此要學會減壓，才能以更好的狀态面對工作和生活。

　　3.自我暗示

　　暗示自己擁有更加積極的情緒，調整自己的心态，這樣才可以保持心情愉快。

　　4.記日記

　　這裡的日記并不是一般的日記，而是情緒日記，将自己情緒的一點一滴記錄在冊，也是發洩的一種方式。