做到以下幾點，讓你的生活煥然一新，超過百分之七十的同齡人，還在等什麼

第一，保持一個良好的睡眠，每天早睡，不僅能夠修複各種身體疾病，同時還能讓你整個人精神煥發，顔值也會得到提升。睡覺前不喝水不進食，習慣泡腳，聽書，有助于快速入睡。

第二，每天比同齡人減少玩手機的習慣，可以用玩手機的時間去看看書，健健身，同時還可以看一些紀錄片，科普片等來補充自己知識的盲區，這樣可以讓你之後無論工作還是日常聊天中，有更多的話題，能夠上知天文，下知地理。不至于别人聊得火熱朝天，自己坐在邊上當個聽衆，無從下嘴。

第三，上下班途中以及吃飯聚餐中，不看任何電子屏幕，比如手機，平闆等，可以有效防止脊椎病，聚會吃飯多聊聊天，可以促進朋友與家人的感情，同時還有可能聊出商機。

第四，說話要和諧待人要友善，平時多微笑，習慣說謝謝，内心堅強，做事情要果斷，不要拖泥帶水。多向比自己強的人學習，多結識良師益友，能夠快速地成長。

第五，每天起床後不要想一些讓自己痛苦的事情，要想一些美好的事情，有助于促進大腦的興奮度。洗漱時放一首BGM放松心情，美好的一天開始了，對着鏡子檢查自己的儀容儀表，在心裡默默地為自己加油打氣，出門前一定要記得吃早餐，早餐對人的身體健康很重要，同時也不會因為餓肚子拉低你工作的效率。周末，要抽出時間清理家裡衛生，收拾物品，房間收拾得幹淨整潔，煥然一新，你會發現你的心情也會因此變得美麗起來。

第六，日常生活養成分類記賬的習慣，讓自己日常生活的花銷井井有條，有助于總結自己賺的錢大小支出，學習理财，因為合理理财可以有效提高你的經濟力指數。

第七，不要在總是在朋友圈立各種Flag,别人看重的是結果，隻有分享成功的喜悅别人才會為你點贊，沒有結果的Flag在别人眼裡就是吹牛，并且私下也會鄙夷。

第八，每天睡覺前要學會反思，總結一下今天做了什麼事情，哪些事做得很成功，哪些事還有待提升改善，堅持下來，你會發現你做事情越來越周全了。

第九，努力工作的同時，也要創造出自己私人的時間，背上背包出去旅遊，走一走，開闊一下自己的視野，放松一下心情，感受一下外面更多的煙火氣息，不為了炫耀，隻為豐富自己，讓自己更好的減壓。

第十，樂于助人，别人請教問題的時候，學會耐心解答，你為别人講解的同時，也加強了自己對知識的鞏固。但并不是所有的人和所有的事都要去無私幫助，有些人和有些事不值得幫的，也要學會拒絕，不要礙于面子，說不出口。

寫到最後

養成一個好的生活習慣，保持一個良好的心态，能夠讓一個人脫胎換骨，無論是事業，生活，還是愛情都能收獲滿滿。

如果一味地頹廢下去，虛度光陰，人生短短幾十年，等你覺悟的那天，可能一切都已經來不及了，同齡人已經把你甩得太遠了。