首页
/
每日頭條
/
圖文
/
如何測血壓最準确
如何測血壓最準确
更新时间:2025-04-26 12:41:12

原創 KK 醫學界心血管頻道 今天

如何測血壓最準确(這樣測)1

小問題,大學問……

規範血壓測量方法、準确測量血壓是高血壓診斷、分級及療效評估的關鍵。

目前,有3種方法測量血壓:診室血壓、動态血壓和家庭血壓,3種血壓測量方法各有其特點。其中,家庭血壓可由受測者自我完成,也可由家庭成員協助完成。

由于家庭血壓測量簡便、數據真實、可篩查白大衣性高血壓和隐蔽性高血壓,其運用的越來越廣泛。此外,家庭血壓有助于評估長期變異和降壓療效,有助于提高幫高血壓患者的血壓測量意識,從而改善治療依從性。

血壓測量看起來非常簡單,但想要獲得一個準确的血壓數值,仍有許多細節問題需要注意。

  • 首先,需選擇合适的血壓計,家庭血壓測量推薦使用經過驗證的、合格的上臂式電子血壓計;

  • 其次,需要選擇合适的桌椅,如有靠背的椅子、桌椅的高度相差在20-30 cm;

  • 最後,準備一個血壓記錄本,用以記錄血壓測量值,也可選擇有存儲功能的血壓計,能自動記錄血壓數據并上傳到數據中心。

接下來,就介紹一下具體的血壓測量步驟。

第一,測量前30 min,受測者不喝咖啡或酒、不劇烈運動、心情平靜。排空膀胱、靜坐休息5-10 min。

第二,測量過程中,受測者保持安靜,不說話、不活動。

第三,選擇合适的測量姿勢,坐位血壓測量時,需選擇有靠背的椅子,受測者以放松的姿勢靠在椅背上。

第四,選擇合适的袖帶,過緊或過松都會影響到血壓測量的準确性。需要測量自己的上臂圍,選擇一個大小合适的袖帶。

  • 瘦型成人或少年:12*18 cm(超小号)

  • 上臂圍22-26 cm:12*22(成人小号)

  • 上臂圍27-31 cm:16*30(成人中号)

  • 上臂圍35-44 cm:16*36(成人大号)

  • 長臂圍45-52 cm:16*42(成人超大号)

第五,把上臂式的血壓計綁帶中心對準腘窩肱動脈搏動的最強處,袖帶的下緣應在肘彎上2-2.5 cm,綁的松緊以能插入1-2個手指為宜。

第六,每次連續測量2-3次,每遍間隔1分鐘。第1次測量因受到突然加壓刺激,血壓數值會偏高,一般取後2次血壓測量的平均值作為參考值。

那麼,血壓測量的頻率又是怎樣的呢?初診高血壓、血壓控制不佳、或正在調整降壓方案的患者,建議每天早(6:00-9:00)和晚(18:00-21:00)各1次,每次測量2-3次,連續測量7天,去除第1天血壓值,計算後6天血壓平均值作為評估治療的參考值。 而對于血壓穩定且達标的高血壓患者而言,每周測量1-2次即可,不必頻繁測量。 清晨血壓測量一般是起床30-60分鐘内,早上6:00-10:00,在服藥前、早餐前完成血壓測量,具體測量方法跟面介紹的血壓測量方式是一緻的。

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
金瀚把李一桐按進蛋糕(烏雲遇皎月李一桐曾可妮平分秋色)
金瀚把李一桐按進蛋糕(烏雲遇皎月李一桐曾可妮平分秋色)
  #頭條創作挑戰賽#   《烏雲遇皎月》正在熱播中,該劇集合了懸疑、愛情、浪漫、奇幻等元素,主要講述了學霸修理工與懸疑推理女作家的愛情故事。   《烏雲遇皎月》改拍自丁墨的原著小說,男主邬遇(金瀚飾演)與譚皎(李一桐飾演)在一次郵輪旅行中相遇,二人一見鐘情。旅行結束後,譚皎和邬遇的部分記憶缺失,邬遇失去了幾天的記憶,而譚皎失去了一年前的記憶。      譚...
2025-04-26
強化源頭管控消除火災隐患(推動多部門加強日常監管消除火災隐患)
強化源頭管控消除火災隐患(推動多部門加強日常監管消除火災隐患)
     近日,上海市嘉定區檢察院督促該區市場監督管理局對違法改裝電動自行車履行行政監管職責的公益訴訟案例,因與公共安全相關度高,受到市民廣泛關注,獲評上海市檢察機關2020年度公益訴訟十大典型案例。   事情要從2020年5月說起。上海市檢察院經調研發現,電動自行車充電引發的火災次數日趨增加,影響公衆安全,遂在該市檢察機關開展電動自行車充電安全管理領域公益...
2025-04-26
懷念ag 老成員(AG雜志樂手專訪來自納什維爾的作曲人兼樂手Darrell)
懷念ag 老成員(AG雜志樂手專訪來自納什維爾的作曲人兼樂手Darrell)
  在看到 4 個月的比利牛斯犬 Angus 和活 潑的澳大利亞牧羊犬 Miller 之後,就知 道快到 Darrell Scott 的家了,兩隻狗狗會在 石子路上蹦蹦跳跳,伸出舌頭,搖着尾巴。它 們本是用來看護羊群,免受納什維爾東部 100 公裡之外在坎伯蘭高原林區的山上四處覓食的 土狼和野豬的侵擾,不過不論何時,隻要有人來, 它們都會非常高興。小狗會馬上...
2025-04-26
山東93歲父親(思念父親山東劉永)
山東93歲父親(思念父親山東劉永)
  #春日生活打卡季#   思念父親 文/山東 劉永 爹的脾氣不好 ,不光我知道,哥知道,小妹知道,就連娘的幾個兒媳也知道一些情況,最清楚的是俺娘。   娘總是忍氣吞聲,一輩了承受了太多太多的委屈。但是娘依然對爹非常好,慣着爹。   六七十年代,貧窮都貧窮,娘烙地瓜幹子煎餅時,總是 用水瓢和點面烙幾個面煎餅,藏在放地 瓜幹子煎餅大盆最底下,專門給爹吃。   ...
2025-04-26
殺顔真卿最兇的人是誰(博物雜志編輯居然稱)
殺顔真卿最兇的人是誰(博物雜志編輯居然稱)
  【博物雜志編輯居然稱“看顔杲卿被殺很過瘾” 結果被停職處理】博物雜志編輯稱,“小時候看顔杲卿被殺的故事覺得很過瘾。”言論近日引起網民輿論。北京時間15日下午,“博物雜志”也在微博公布針對董子凡的處理意見,稱已經嚴厲批評,董子凡将停職反省。      版權聲明:如涉及版權問題,請作者持權屬證明與本網聯系   ,
2025-04-26
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved