初中千米長跑的竅門?跑1000米不同于跑100米，若想取勝，需要控制好速度，勻速向前，我來為大家科普一下關于初中千米長跑的竅門?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
初中千米長跑的竅門
跑1000米不同于跑100米，若想取勝，需要控制好速度，勻速向前。
堅強的意志力是很重要的，因為當跑完400米時，人已經很累，如果不靠意志力繼續跑，連800米都跑不完就直接累趴在地上。
不要太關注對手，看到對手快跑，自身就快跑，應按平時的速度慢慢跑，并在最後五十米奮力沖刺。
跑步時，上身前傾，手臂大幅度擺動，雙腳邁開大步子，保持規律呼吸，不能亂，也不要理會身後的人發出的聲音。
不要一直當領頭人，而且跟在對手後面，勻速前進，在最後關頭，再超越對手，因為當領頭人，就失去了目标，很難堅持下去。
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