背身單挑技巧?身體重心要穩背身單打時，一定要保證自己的重心穩定，不要因對方的撤步而失去重心，這樣容易丢球應把上身稍後仰，但重心不要失去，始終要站穩了，兩腿自然分開，盡量分的大一些，下面我們就來說一說關于背身單挑技巧?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
背身單挑技巧
身體重心要穩。背身單打時，一定要保證自己的重心穩定，不要因對方的撤步而失去重心，這樣容易丢球。應把上身稍後仰，但重心不要失去，始終要站穩了，兩腿自然分開，盡量分的大一些。
盡量抗住對方。背身單打時，對身體條件要求比較高，你要有足夠的力量抗住對方，并一點點的向籃闆下方擠，這樣才能更輕松的上籃得分。要小心對方也會使勁向外擠你，這時腳下要站好，用後背抗住對方，切記不要用肘部或者肩部擊對方，會被判罰犯規的。
避免走步違例。在背身單打時，不要隻想着移動腳步，同時還要拍一下籃球，否則兩隻腳同時移動後，球沒有落地，會被判罰走步違例的。因此即使要移動，也要保證一隻腳不動，隻能動一隻腳。盡量拍一下籃球，挪動一下腳步。
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