排毒的一種表現就是臉上長痘嗎-tft每日頭條

俗話說：腸道多幹淨，臉就多幹淨。但現代人由于工作應酬、生活作息等影響，時常出現飲食、作息不規律，這些習慣最直接影響的就是我們的腸胃，繼而引發一系列皮膚問題！

排毒的一種表現就是臉上長痘嗎（可能是腸胃功能出了問題）1

女人想要皮膚好，健康的腸胃很重要。瑜伽中伸展、扭轉等體式能夠促進腸道蠕動和消化液分泌，加強食物消化和營養成分吸收，幫助腸道更好将毒素排出體外，最終達到排毒養顔的功效。

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一套瑜伽扭轉系列幫助改善腸胃功能

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1、站立前屈扭轉

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2、三角扭轉式

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3、幻椅式扭轉

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4、新月扭轉

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5、頭碰膝扭轉

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6、坐姿脊柱扭轉

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7、坐姿扭轉

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8、仰卧扭脊式

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9、穿針引線式

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10、嬰兒式扭轉

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最後，給大家一個建議，日常飲食盡量不要吃煎炸油膩的高熱量食物，此外，保持好的睡眠也很重要哦！