現在三高人群越來越多，三高是指高血壓、高血糖和高血脂。很多人一味的追求血壓、血糖和血脂值低，殊不知降得越低，對身體帶來的傷害越大。

1、血壓

高血壓合并冠心病和心絞痛時，血壓在130/80mmhg以内，舒張壓降低到60mmhg比較合适，舒張壓維持在80mmhg左右就好。曾經發生過腦卒中的高血壓患者需做24小時動态血壓監測，白天平均血壓高于130/80mmhg，睡眠狀态時血壓平均在100/60mmhg。高血壓伴有大量蛋白尿的患者，血壓應降到125/75mmhg以下。高血壓合并糖尿病的患者收縮壓目标在130mmhg最為合适。

2、血脂

血脂包括類脂、膽固醇和甘油三酯，是身體必不可少的生物物質。對于身體健康的中老年人，沒有存在高血壓、糖尿病以及吸煙和家族史的患者，血脂的總膽固醇盡量控制在，每升5.2~5.6毫摩爾，低密度脂蛋白每升需低于3.6毫摩爾。

3、血糖

降血糖時血糖每小時下降速度不能超過每升5.6毫摩爾。空腹時全血糖盡量在每升3.9~6.0毫摩爾。餐後一小時血糖每升在6.7~9.4毫摩爾，餐後兩小時血糖每升小于7.8毫摩爾。

1、血壓太低

血壓過低時根本沒有足夠的動力來促進血液流動，血液流通速度慢易形成血栓。特别是本身有腦血管狹窄的人，血壓過低時會增加缺血性腦中風發作幾率。

2、血脂太低

血脂指标中人們最關注的就是膽固醇，大部分患者希望能快速降低低密度脂蛋白膽固醇，升高高密度脂蛋白膽固醇，認為這樣能降低心血管疾病風險。其實高密度脂蛋白膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇太低都會對身體帶來危害，容易引起腦出血。一般對于正常人來說，壞膽固醇每升低于3.12毫摩爾即可。心腦血管疾病高危人群每升需低于2.6毫摩爾。極高危人群每升需低于1.8毫摩爾。

3、血糖太低

低血糖給身體帶來的危害并不亞于高血糖。當出現低血糖時會使得大量腎上腺素等激素升高，促使血管收縮，有很多老年人存在血管狹窄和動脈粥樣硬化等，血管收縮會使得重要髒器如大腦、心髒和肝髒供血不足。當出現低血糖後，血管在狹窄的基礎上進一步收縮，勢必會引起心肌梗死或腦梗死，甚至會危及生命。血糖濃度過高時會使得心髒和大腦缺血和缺氧，從而誘發心腦血管疾病。低血糖會損害心髒傳導系統，容易誘發心律失常。也會使得大腦營養供應不足，腦組織神經系統受到損害，增加患上老年癡呆症風險。血糖含量過低時會降低腎小球濾過率，對腎髒帶來損害，甚至會引起急性腎功能衰竭。

溫馨提示

不要盲目追求血壓、血脂和血糖過低，其給身體帶來的危害過猶不及。患者需嚴格按照醫生囑咐用藥，不能擅自增加劑量，以免使得病情反彈。

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參考資料：

1、《血壓、血脂、血糖并不是降得越低越好，超過一定範圍很危險 》.人衛健康.2018-11-19

2、《【健康】警惕！血壓、血脂、血糖低于這個數，死亡風險易增加！》.健康廣元.2019-12-17