秉持還原真實的理念，過去的iphone前置攝像頭總是被吐槽。因為拍出的照片太真實了，讓很多愛秀的照片的人大呼不過瘾。

而上個月剛出新版的iPhone xs 和 xs max決定痛改前非，植入了超級強大的美顔功能，并且對所有拍下的照片自動美白磨皮處理。對于想把自己拍得美的女孩子們，這功能簡直是不能太好！然而，在歐洲，這功能卻引起了用戶的普遍不滿，甚至還出現了許多的投訴。

為何美顔自拍在中國這麼受歡迎？

愛美之心，人皆有之，但不同的人群對美的定義又有很大的差異。

拿歐美人來說，崇尚個性和自由，粗狂感、肌肉美、自然特征都是美，他們會認為這種美顔去掉的是自己寶貴的個人特征，也就跟自己對美的追求背道而馳了。

而從美顔手機在中國廣受歡迎來看，一種年輕态的嫩美、苗條、純潔的、賢淑的女性形象更深得人心，而經過美顔的照片很顯然更符合這樣的特征。

所以，中國人對美顔手機的狂熱，離不開跟身後群體期待的關聯。雖然每個人生活在群體當中的人，都在尋找一種自我和群體期待的平衡，但在中國人對群體期待的迎合更加明顯。

比如在婚姻中，就有很多對女性的社會期待，如果不符合就很難獲得理解。前段時間，大S就在《幸福三重奏》中真實地表達：吃蝦得由男人來剝，沒人剝就不吃！

然而，盡管一桌的三個男人都立馬開始剝蝦，但除了大S欣然接受，桌上的其他兩位女性都表現出強烈的不适應。同樣，節目一播出，大S就因太“作”被網友罵上熱搜。

大S表達自己的真實沒有錯，但這跟許多外界對女性期待不同，甚至于跟很多女性對自己的期待都有很大的差異時，就會給她帶來額外的麻煩。所以，在生活，我們經常看到很多女性為了迎合大衆的期待，有真實的想法不會表達，内心反對時卻可能假裝認同，來讓自己置身于一種安全的群體輿論當中。

用于美顔來說，當外界對某種美的認可程度越高時，想要展現這樣的美的行為就成為一種理所當然。這樣的迎合隻要不過度，也是一種社會适應功能。然而，如果這跟真實相距甚遠，并且過度借助這樣的方式來獲得幻想式的滿足，就另當别論了。

過度美顔，是一種不健康的心理表現

早在前幾個月，就有美國研究人員認為，頻繁使用拍照美顔技術，讓人看上去“完美”，可能會改變人們的審美觀，并引發心理問題。對美的追求，是一種自戀表現。健康的自戀有助于我們建立自尊和自我價值感上，懂得接納自己和他人，能夠在關系中跟他人融洽地相處。

不健康的自戀，是把本應該投注到關系裡的關注度，全部投注到了自己身上，比如會過于關注自己美不美，依賴于美顔自拍，而沉溺于自拍帶來的幻想滿足當中。

如此，這樣的自戀讓她們維持一種感覺裡自己是最好的形象，實際上卻非常不真實。如果一遇到挫折，很容易退縮到幻想裡求得安慰，在真實的生活裡寸步難行，既無法實現人生價值，也難以跟人建立起真實的關系。

那麼，我們要如何辨别美顔自拍行為是否健康呢？

小林就是一個很喜歡自拍的女生，每天吃什麼、穿什麼、去哪裡，都是為了考慮怎麼拍照，在她的朋友圈裡每天都會有十多張美顔照。每次發完照片，她會一直等着大家的反應，如果有人點贊，她就特别開心。

朋友圈裡的她，有姣好的容貌，生活得多姿多彩。而現實生活中的她，皮膚暗淡無光，身材臃腫肥胖，作息晝夜颠倒，工作稍有不如意就辭職，戀愛稍有不滿就分手，畢業5年還依然是一個啃老族。

面對艱難的處境，她常常認為這跟自己沒關系，覺得隻要有錢可以整容，工作和戀愛都會好起來，别人對她的态度也會随之改變。

和小林不一樣的是，小麗同樣也喜歡自拍，不過隻是工作閑暇或外出旅行時，日常生活中她不會花很多時間考慮怎麼自拍，更不會回避生活中需要承擔的責任。

在網上，曾列出兩個衡量過度美顔導緻病态的自查标準：

• 美顔自拍常常帶來的不是愉悅感而是負擔感；
• 每天要花2個小時以上的時間來思考美顔自拍的問題。

這兩個标準能告訴我們，如果美顔帶給自己的感覺很複雜，并且我們每天會花很長的時間美顔自拍，這可能是心理問題的征兆。

所以，如果僅僅把美顔當成娛樂，不會有問題，但如果過度沉溺于美顔的自戀幻想當中，把這作為逃避現實的保護傘，就會成為一種對自己的傷害。

真正的美，是敢于面對真實的自己

我們決定一件事情時，需要從所處的群體角度考慮，也需要尊重自己的意願，實際上要做出這樣的權衡，已經非常不容易。

而在我們成長的過程中，無時無刻不在經曆這樣的挑戰，需要在一些規則和标準下活下來，又需要不被這些規則束縛，才能讓自己活得好。這樣的挑戰，将會伴随着一生所做出的每一個選擇。

從本質上來說，每個人選擇為什麼而活，因為如何活，而決定自己要活成怎樣的形象，并且應該付出怎樣的努力，這種由内在自我建構起來的生活是非常真實的。

然而，過度美顔就是一種自我失衡的體現。當一個人渴望變得美，希望通過美來實現全方位的被認可，這本身就是不切實際上的幻想；再加上希望受挫之後，長久地退守到自己的幻想當中，毫無自我認知的檢驗能力，這才造成跟現實之間有着難以逾越的鴻溝。

當一個人活出的樣子與自己内心形象相距甚遠時，不得不依靠美顔來掩蓋一個沒法面對的自己時，并用這樣的面具自我去獲得被認同的快感時，說明内心一直都有種強大的無力感，無法用健康的方式，活成自己期待的樣子。

這時候，改變外在的形象，或者靠美顔獲得安慰，并不能解決深層次的心理問題。要走出困境，首先需要具備自我成長的意願，覺察到自己從哪裡卡住了，才能從自己發展停滞的地方，從接納現狀開始，逐步發展出跟真實接軌的能力。

所以，歐美人和中國人對于自拍的不同态度，一個更想留住真實的自己，一個更願意被拍美化的自己，問題其實并不在于選擇怎麼拍自己，而在于美顔之下，你擁有的是怎樣的真實生活。

虛幻的美，可以依靠美顔完成，但這是無比單薄的。展現更真實的美，其實是一種生活方式的選擇，一種敢于追逐美好生活的底氣，一份可以承載更美夢想的專注，一份能夠在關系裡接納自己和他人的從容！

盡管這個過程可能并不會像美顔一樣信手沾來，但若能給自己多一份堅持，在艱難時不輕言放棄。這樣，當生活逐漸變成你期待的樣子，你也就是活出一個最真實最美好的自己！願我們每個人都敢于面對真實，活出最美的自己！