導讀： 羊食百草，其乳滋補。 羊奶自古就是養生聖品，對于生活節奏快的現代人來說，每一天一杯羊奶，可以養護身體，稍加創意，羊奶還可以做出各種美食，既能喂飽胃口，又能喂好身體。
羊食百草 其乳滋補羊奶自古就是養生聖品，對于生活節奏快的現代人來說，每一天一杯羊奶，可以養護身體，稍加創意，羊奶還可以做出各種美食，既能喂飽胃口，又能喂好身體。
羊奶雞蛋羹
△可改善面色灰暗、黃褐斑、雀斑
做法：用清水适量将冰糖煮溶，倒入适量羊奶煮沸，再打入雞蛋2個，攪拌均勻煮沸即可。
羊奶炖豬蹄
△可改善産後血虛、貧血、乳汁少
做法：鍋置火上，加入适量清水，旺火煮沸；放入洗淨的豬蹄；鍋加蓋，改用文火将豬蹄炖爛；加入适量羊奶、鹽，煮沸後即可食用。
羊奶粥
△可溫補腎陽，主治體虛或病後陽
做法：适量羊奶、粳米或小米，一同煮粥食用。
蜂蜜羊奶
△可改善習慣性便秘
做法：适量羊奶、蜂蜜，煮沸服用，每天早晨空腹飲用1次。
羊奶山藥羹
△可增強抵抗力，改善容易感冒的體質
做法：山藥煲到八成熟，将适量羊奶連同山藥一起熬煮，灑些枸杞即可。
羊奶冰糖蛋花湯
△可補血益氣
做法：用清水煮溶冰糖；倒入羊奶煮沸，再打入雞蛋，攪拌均勻；喜歡鹹口味的最後加入醬油、香油即成。
來源： Hi天脈
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