新生兒剛出生一個月内睡覺會出現黑白颠倒，是正常現象。這是因為剛從母體出生不久，還不習慣外面的環境，還分别不出白天 晚上 ，晝夜不分和黑白颠倒，生物鐘長時間紊亂 ，會影響寶寶生長發育 ，要想糾正這一現象，分享以下幾個方面。
(1）白天盡量讓寶寶保持清醒。
早上8點左右吃奶後，會有一段較長時間的睡眠，這個時候媽媽應該多和寶寶互動一下，說說話，或者抱着寶寶四周看看，盡量延長他的睡眠時間，當寶寶午睡醒來時，可以逗寶寶多玩一會兒，盡量多讓寶寶保持清醒。
(2）培養寶寶晚上入睡的習慣，
到了晚上，應該給寶寶固定睡眠暗示，給寶寶說晚上了，寶寶應該睡覺覺了，盡量不要跟寶寶說話。輕輕撫摸他，幫助寶寶入睡，燈光不要太亮了，光線暗一點，以便于寶寶分清是晚上了，形成白天清醒，夜間睡眠的生活習慣，這習慣要慢慢養成，不是一兩天的事喲，新手媽媽千萬别着急。
(3）白天房間不要太安靜
寶寶白天的房間要保持陽光充足，避免寶寶受到強烈的太陽光照射，有的新手媽媽，白天寶寶睡覺時候也把房間弄得暗暗的，這樣不行 這樣讓寶寶分辨不出是晚上還是白天，白天的要光線亮一點 還可以放些輕柔的音樂，不必死房間太安靜了。該幹什麼就幹什麼，隻是聲音不要太響。好了 今天就分享在這裡
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