對于女人來說，懷孕是人生最幸福的一件事，這不僅僅是為家庭添丁，更是延續自己與所愛之人的生命。然而懷孕的過程，卻隻能用遭罪兩個字來形容，各種各樣的忌諱實在是太多了。其中讓很多孕媽最難以承受的，就是在懷孕期間需要忌口，這不能吃，那不能吃，面對着種種美味佳肴，孕媽卻隻能望“食”興歎。在現實生活中，有不少孕媽實在忍不住，總喜歡偷偷的買一些零食來吃，殊不知這裡面隐藏着極大的風險。一旦零食吃的不對，會嚴重影響胎兒的健康。

下面說一個真實的例子，菲菲因為偷吃零食，可惹下了大婁子，差點導緻孩子流産。

自打菲菲懷孕後，母親就再三告誡她，千萬不能吃辛辣食物。一開始菲菲也是嚴格遵守，自打備孕就沒吃過任何違規食品，然而作為一個吃貨，當菲菲懷孕7個多月時，終于沒能管住自己的嘴。這一天菲菲獨自逛超市，看到貨架上的辣條，鬼使神差的就買了一包，不等回家就在路上好好解了頓饞。誰曾想到了晚上，她突然感到肚子疼痛難忍，一家人趕緊将她送到醫院。通過醫生細緻檢查，原來菲菲竟然得了急性腸胃炎，在醫院整整折騰兩天，菲菲才恢複了健康，還險些造成胎兒流産，從那以後，菲菲是一點辣也不敢沾了。

案例中所說的辣條，如今是非常火爆的一種零食，很多人都對辣條趨之若鹜，然而對于孕婦來說，必須嚴格禁止。辣條不光口味十分重，而且在制作過程中，添加劑也是必不可少的。估計不少人都會發現，每次吃完辣條後，對其他食物都提不起胃口，這是因為辣條刺激了腸胃，一旦長期吃辣條，影響到其他食物的攝取，會造成孕婦營養不良，進而造成胎兒發育遲緩。而且有的辣條中含有大量的色素和防腐劑，會給腸胃造成很大的傷害，誘發各種腸胃疾病。

其次是冰淇淋，孕媽也不能多吃。每當到了夏天，吃上一口冰涼涼的冰淇淋，感覺太舒服了。但胃卻是喜暖而不喜冷的，一旦冰淇淋吃的太多，會造成腸胃不适，甚至還會引發宮縮進而導緻流産。所以孕婦要是想吃冰淇淋，一定要考慮清楚，對于剛從冰櫃裡取出的冰淇淋，應該在室内放置一段時間，等其溫度升高後再小口小口的吞咽。而且一次性不能吃太多，容易導緻孕婦産生冰淇淋頭痛以及消化不良。

最後是幹脆面這種食品，孕媽也盡可能要少吃，這類油炸的食物會加重孕期的上火及便秘情況。幹脆面本身沒有什麼營養，而且味道寡淡，至于為何讓人癡迷，主要是它的調料中，含有鹽分和味精。孕婦的飲食應該少鹽少油，否則會影響到胎兒發育。

而且吃了幹脆面，會産生飽腹感，影響到其他食物的攝取，時間長了會導緻胎兒營養不良。

零食雖然好吃，但對于孕媽來說，絕不能多吃，或者幹脆就不吃。為了腹中寶寶能夠更健康，各位孕媽必須要牢牢管住自己的嘴哦。